1 Zeytin Kaç Kalori?
Zeytin, Akdeniz ülkelerinde yetişen bir meyvedir. Zeytin ağacı, uzun ömürlü bir ağaçtır ve binlerce yıl yaşayabilir. Zeytin meyvesi, yeşil veya siyah renkte olabilir. Zeytin, genellikle tuzlu suda bekletilerek tüketilir. Zeytin, çok sağlıklı bir besindir. Zeytin, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Zeytin, ayrıca, antioksidan özelliğe sahiptir.
1 Zeytin Kaç Kalori?
1 adet zeytin yaklaşık 11 kalori içerir. Zeytin, düşük kalorili bir besindir. Zeytin, sağlıklı yağlar açısından zengindir. Zeytin, ayrıca, lif, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Zeytin, antioksidan özelliğe sahiptir.
Zeytinin Faydaları
- Zeytin, kalp sağlığını korur. Zeytin, sağlıklı yağlar açısından zengindir. Zeytin, ayrıca, antioksidan özelliğe sahiptir. Zeytin, kolesterol seviyesini düşürür ve kalp hastalığı riskini azaltır.
- Zeytin, sindirimi düzenler. Zeytin, lif açısından zengindir. Zeytin, sindirimi düzenler ve kabızlığı önler.
- Zeytin, kansere karşı korur. Zeytin, antioksidan özelliğe sahiptir. Zeytin, kansere karşı korur.
- Zeytin, cildi güzelleştirir. Zeytin, vitamin ve mineraller açısından zengindir. Zeytin, cildi güzelleştirir ve yaşlanmayı önler.
Zeytin Nasıl Tüketilir?
Zeytin, genellikle tuzlu suda bekletilerek tüketilir. Zeytin, ayrıca, salatalara, yemeklere ve soslara eklenerek tüketilebilir. Zeytin, zeytinyağı üretiminde de kullanılır.
Zeytin Hakkında Faydalı Siteler
Zeytin Hakkında İlgili Dosyalar