7 Zeytin 1 Incir Diyeti Yapanların Yorumları

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Yorumları

7 zeytin 1 incir diyeti, son yıllarda popüler hale gelen bir kilo verme yöntemidir. Bu diyet, düşük kalorili ve lif bakımından zengin besinler tüketmeye dayanmaktadır. Diyetin temel besinleri arasında zeytin, incir, yoğurt, salatalık ve yeşil çay yer almaktadır.

7 zeytin 1 incir diyeti, kısa sürede kilo vermeye yardımcı olabilen bir diyettir. Ancak, bu diyetin uzun süreli olarak uygulanması sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu nedenle, bu diyeti uygulamadan önce mutlaka bir doktora danışmak gerekir.

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Yorumları

7 zeytin 1 incir diyeti hakkında yapılan yorumlar genellikle olumludur. Çoğu kişi, bu diyetin kısa sürede kilo vermeye yardımcı olduğunu ve sağlık sorunlarına yol açmadığını belirtmektedir. Ancak, bazı kişiler bu diyetin çok kısıtlayıcı olduğunu ve uzun süreli olarak uygulanmasının zor olduğunu söylemektedir.

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Faydaları

Kısa sürede kilo vermeye yardımcı olur.
Metabolizmayı hızlandırır.
Sindirimi düzenler.
Kabızlığı önler.
Kolesterolü düşürür.
Kan şekerini dengeler.
Bağışıklık sistemini güçlendirir.
Cildi güzelleştirir.
Saçları güçlendirir.

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Zararları

Uzun süreli olarak uygulanması sağlık sorunlarına yol açabilir.
Çok kısıtlayıcıdır.
Uyulması zordur.
Baş dönmesi, halsizlik, yorgunluk gibi yan etkilere yol açabilir.

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Nasıl Yapılır?

7 zeytin 1 incir diyeti, 3 günlük bir diyettir. Diyetin ilk gününde, sabah kahvaltısında 7 zeytin ve 1 incir tüketilir. Öğle yemeğinde, 1 kase yoğurt ve 1 salatalık tüketilir. Akşam yemeğinde ise, 1 kase yeşil çay tüketilir.

Diyetin ikinci gününde, sabah kahvaltısında 7 zeytin ve 1 incir tüketilir. Öğle yemeğinde, 1 kase yoğurt ve 1 salatalık tüketilir. Akşam yemeğinde ise, 1 kase yeşil çay tüketilir.

Diyetin üçüncü gününde, sabah kahvaltısında 7 zeytin ve 1 incir tüketilir. Öğle yemeğinde, 1 kase yoğurt ve 1 salatalık tüketilir. Akşam yemeğinde ise, 1 kase yeşil çay tüketilir.

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Örnek Menü

Sabah Kahvaltısı: 7 zeytin, 1 incir
Öğle Yemeği: 1 kase yoğurt, 1 salatalık
Akşam Yemeği: 1 kase yeşil çay

7 Zeytin 1 İncir Diyeti Hakkında Sıkça Sorulan Sorular

7 zeytin 1 incir diyeti kaç kilo verdirir?

7 zeytin 1 incir diyeti, 3 günde 2-3 kilo verdirir.

7 zeytin 1 incir diyeti uzun süreli olarak uygulanabilir mi?

7 zeytin 1 incir diyeti, uzun süreli olarak uygulanmamalıdır. Bu diyet, sadece 3 gün uygulanmalıdır.

7 zeytin 1 incir diyeti sağlıklı mıdır?

7 zeytin 1 incir diyeti, sağlıklı bir diyet değildir. Bu diyet, çok kısıtlayıcıdır ve uzun süreli olarak uygulanması sağlık sorunlarına yol açabilir.

7 zeytin 1 incir diyeti kimler için uygundur?

7 zeytin 1 incir diyeti, sağlıklı yetişkinler için uygundur. Ancak, bu diyet, hamile kadınlar, emziren kadınlar, çocuklar ve kronik hastalığı olan kişiler için uygun değildir.

7 Zeytin 1 İncir Diyeti İle İlgili Faydalı Siteler