7 Zeytin 1 İncir ile Zayıflayan Ünlüler: Gerçek mi Efsane mi?
7 zeytin 1 incir diyeti, son yıllarda popüler hale gelen bir kilo verme yöntemi. Bu diyetin temel prensibi, günde sadece 7 zeytin ve 1 incir tüketerek kilo vermek. Ancak bu diyetin gerçekten işe yarayıp yaramadığı konusunda uzmanlar arasında farklı görüşler bulunuyor.
7 Zeytin 1 İncir Diyeti Nasıl Yapılır?
7 zeytin 1 incir diyeti, çok basit bir diyettir. Bu diyetin yapılışı şu şekildedir:
- Sabah: 7 zeytin ve 1 incir
- Öğle yemeği: 7 zeytin ve 1 incir
- Akşam yemeği: 7 zeytin ve 1 incir
Bu diyet sırasında, başka hiçbir şey yememelisiniz. Su, çay ve kahve gibi içecekler serbesttir.
7 Zeytin 1 İncir Diyeti ile Kaç Kilo Verilir?
7 zeytin 1 incir diyeti ile ne kadar kilo verileceği, kişiden kişiye değişebilir. Ancak bu diyetin ortalama olarak 1 haftada 2-3 kilo verdiği söylenmektedir.
7 Zeytin 1 İncir Diyeti Sağlıklı mı?
7 zeytin 1 incir diyeti, çok düşük kalorili bir diyettir. Bu nedenle, bu diyetin uzun süre uygulanması sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu diyet sırasında, vücudunuz yeterli besin alamaz ve bu da yorgunluk, baş ağrısı, mide bulantısı gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Ayrıca, bu diyet sırasında kas kaybı da yaşanabilir.
7 Zeytin 1 İncir Diyeti Kimler İçin Uygun Değildir?
7 zeytin 1 incir diyeti, herkes için uygun değildir. Bu diyet, özellikle şu kişiler için uygun değildir:
- Hamile kadınlar
- Emziren kadınlar
- Çocuklar
- Ergenler
- Yaşlılar
- Kronik hastalığı olanlar
7 Zeytin 1 İncir Diyeti ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar
- 7 Zeytin 1 İncir Diyeti Hakkında Her Şey
- 7 Zeytin 1 İncir Diyeti Listesi
- 7 Zeytin 1 İncir Diyeti Tarifleri
- 7 Zeytin 1 İncir Diyeti Başarı Hikayeleri
Sonuç
7 zeytin 1 incir diyeti, çok düşük kalorili bir diyettir ve bu nedenle uzun süre uygulanması sağlık sorunlarına yol açabilir. Bu diyet, herkes için uygun değildir ve özellikle hamile kadınlar, emziren kadınlar, çocuklar, ergenler, yaşlılar ve kronik hastalığı olanlar için uygun değildir.