pH Yüksek Su Markaları
Suyun pH değeri, suyun asidik veya bazik olma derecesini gösteren bir ölçektir. pH 7 olan su nötrdür. pH 7’nin altındaki su asidik, pH 7’nin üzerindeki su ise baziktir.
İnsan vücudunun pH değeri yaklaşık 7,4’tür. Bu nedenle, içme sularının pH değerinin de 7,2 ile 7,6 arasında olması ideal kabul edilir. Bu pH aralığındaki sular, insan vücudunun asit-baz dengesini korumaya yardımcı olur.
Ancak, bazı insanlar pH değeri daha yüksek olan suları tercih edebilir. Bu sular, asidikliği nötralize etmeye yardımcı olduğu için özellikle mide rahatsızlıkları olan kişiler için faydalı olabilir.
Türkiye’de pH değeri yüksek su üreten birçok marka bulunmaktadır. Bu markaların bazıları şunlardır:
- Munzur: Tunceli’de bulunan Munzur Dağları’ndan çıkarılan Munzur suyu, pH değeri 8,45 ile Türkiye’nin en yüksek pH değerine sahip suyudur.
- Tekir: Niğde’de bulunan Tekir Dağları’ndan çıkarılan Tekir suyu, pH değeri 8,21 ile Türkiye’nin en yüksek ikinci pH değerine sahip suyudur.
- Atlantis: Kayseri’de bulunan Köşk Yaylası’ndan çıkarılan Atlantis suyu, pH değeri 8,03 ile Türkiye’nin en yüksek üçüncü pH değerine sahip suyudur.
- Taşkesti: Bolu’da bulunan Mudurnu ilçesinden çıkarılan Taşkesti suyu, pH değeri 8 ile Türkiye’nin en yüksek dördüncü pH değerine sahip suyudur.
- Javsu: Ankara’da bulunan Kızılcahamam ilçesinden çıkarılan Javsu suyu, pH değeri 7,69 ile Türkiye’nin en yüksek beşinci pH değerine sahip suyudur.
Bu suların yanı sıra, pH değeri 7,5 ve üzeri olan birçok su markası bulunmaktadır. Bu sular, genel olarak mineral bakımından zengindir ve insan sağlığı için faydalı olduğu düşünülmektedir.
pH Yüksek Suların Faydaları
pH değeri yüksek suların faydaları ile ilgili bilimsel çalışmalar devam etmektedir. Ancak, yapılan bazı çalışmalarda bu suların aşağıdaki faydalara sahip olabileceği öne sürülmüştür:
- Mide rahatsızlıklarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Asidik mide içeriğini nötralize ederek mide ağrısı, mide ekşimesi ve reflü gibi şikayetleri azaltmaya yardımcı olabilir.
- İnflamasyonu azaltmaya yardımcı olabilir. pH değeri yüksek sular, antioksidan ve antiinflamatuar özelliklere sahip mineraller içerebilir. Bu mineraller, iltihabı azaltmaya yardımcı olarak çeşitli hastalıkların önlenmesine veya tedavisine katkıda bulunabilir.
- Kanser riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Yapılan bazı çalışmalarda, pH değeri yüksek su içmenin kanser riskini azaltmaya yardımcı olabileceği öne sürülmüştür. Ancak, bu konuda daha fazla araştırmaya ihtiyaç vardır.
- Sindirimi iyileştirmeye yardımcı olabilir. pH değeri yüksek sular, sindirim sisteminin daha iyi çalışmasına yardımcı olabilir.
- Cilt sağlığını iyileştirmeye yardımcı olabilir. pH değeri yüksek sular, cildin daha sağlıklı ve parlak görünmesine yardımcı olabilir.
pH Yüksek Suların Zararları
pH değeri yüksek suların zararları ile ilgili bilimsel çalışmalar henüz yeterli değildir. Ancak, bazı uzmanlar, bu suların fazla tüketilmesinin aşağıdaki zararlara yol açabileceğine dikkat çekmektedir:
- Böbrek taşı oluşumuna neden olabilir. pH değeri yüksek sular, kalsiyum gibi minerallerin çözünmesini artırabilir. Bu da böbrek taşı oluşum riskini artırabilir.
- İshale neden olabilir. pH değeri yüksek sular, sindirim sisteminin hassas kişilerde ishale neden olabilir.
pH Yüksek Su Tüketimi
pH değeri yüksek su tüketiminde dikkat edilmesi gereken bazı noktalar şunlardır:
- Bu suları fazla tüketmekten kaçının. Günde 2-3 litreden fazla pH değeri yüksek su tüketmek, böbrek taşı oluşum riskini artırabilir.
- Bu suları düzenli olarak tüketmeden önce doktorunuza danışın. Özellikle mide rahatsızlığı, böbrek hastalığı veya başka herhangi bir sağlık sorunu olan kişilerin pH değeri yüksek su tüketmeden önce doktorlarına danışmaları önemlidir.
**Sonuç olarak, pH değeri yüksek sular, bazı sağlık faydaları sağlayabileceği düşünülen sulardır. Ancak, bu suların fazla tüketilmesinin zararları da olabilir. Bu nedenle, pH değeri yüksek su tüketiminde dikkatli olmak ve bu suları düzenli olarak tüketmeden önce doktorunuza danış