Boğaz Reflüsü Nedir?
Boğaz reflüsü, mide içeriğinin yemek borusundan boğaza geri kaçması sonucu oluşan bir sorundur. Bu duruma gastroözofageal reflü hastalığı (GERD) de denir. Mide içeriği, asit, mide suyu, safra ve yiyecek parçacıkları içerebilir. Bu maddeler boğaza kaçtığında, yanma, öksürük, ses kısıklığı, boğaz ağrısı, ağızda asit tadı gibi şikayetlere neden olabilir.
Boğaz Reflüsü Nedenleri
Boğaz reflüsünün nedenleri arasında şunlar yer alır:
- Mide kapağının zayıflaması veya gevşemesi
- Mide asidi üretiminin artması
- Mide fıtığı
- Obezite
- Hamilelik
- Bazı ilaçlar
- Stres
Boğaz Reflüsü Belirtileri
Boğaz reflüsü belirtileri genellikle yemek yedikten sonra veya yatmadan önce ortaya çıkar. Bu belirtiler şunlardır:
- Yutma güçlüğü
- Yanma, ekşime, mide ağrısı
- Öksürük
- Ses kısıklığı
- Boğaz ağrısı
- Ağız kokusu
- Göğüste yanma
Boğaz Reflüsü Tedavisi
Boğaz reflüsü tedavisinde genellikle yaşam tarzı değişiklikleri ve ilaç tedavisi uygulanır. Yaşam tarzı değişiklikleri arasında şunlar yer alır:
- Az az ve sık sık yemek yemek
- Yemeklerden hemen sonra yatmamak
- Kilo vermek
- Sigara içmemek
- Alkol almamak
- Baharatlı, yağlı, kızartılmış, asitli yiyeceklerden ve içeceklerden uzak durmak
- Stresi azaltmak
İlaç tedavisinde ise genellikle proton pompası inhibitörleri (PPI’lar) kullanılır. PPI’lar, mide asidi üretimini azaltarak boğaz reflüsü belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.
Boğaz Reflüsü İçin Yaşam Tarzı Değişiklikleri
Boğaz reflüsü için yaşam tarzı değişiklikleri, ilaç tedavisinin yanı sıra önemli bir rol oynar. Bu değişiklikler, mide asidi üretimini azaltarak ve yemek borusu ile mide arasındaki kapağın kapanmasını güçlendirerek boğaz reflüsü belirtilerini hafifletmeye yardımcı olur.
Az az ve sık sık yemek yemek
Midenizi çok fazla doldurmak, mide asidi üretimini artırabilir. Bu nedenle, günde üç ana öğün yerine, daha küçük öğünleri daha sık tüketmek daha iyidir.
Yemeklerden hemen sonra yatmamak
Yemek yedikten sonra yatmak, mide asidi içeriğinin yemek borusuna kaçma riskini artırır. Bu nedenle, yemek yedikten sonra en az iki saat kadar dik pozisyonda kalmak önemlidir.
Kilo vermek
Obezite, boğaz reflüsü riskini artıran bir faktördür. Bu nedenle, kilo vermek, boğaz reflüsü belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Sigara içmemek
Sigara içmek, yemek borusu ile mide arasındaki kapağın kapanmasını zayıflatarak boğaz reflüsü riskini artırır. Bu nedenle, sigarayı bırakmak, boğaz reflüsü belirtilerini hafifletmeye yardımcı olabilir.
Alkol almamak
Alkol, mide asidi üretimini artırarak boğaz reflüsü riskini artırır. Bu nedenle, alkol almaktan kaçınmak önemlidir.
Baharatlı, yağlı, kızartılmış, asitli yiyeceklerden ve içeceklerden uzak durmak
Baharatlı, yağlı, kızartılmış ve asitli yiyecekler ve içecekler, mide asidi üretimini artırarak boğaz reflüsü riskini artırır. Bu nedenle, bu yiyecek ve içeceklerden uzak durmak önemlidir.
Stresi azaltmak
Stres, mide asidi üretimini artırarak boğaz reflüsü riskini artırır. Bu nedenle, stresi azaltmak için yoga, meditasyon gibi rahatlama teknikleri uygulamak faydalı olabilir.
Boğaz Reflüsü İçin İlaç Tedavisi
Boğaz reflüsü belirtileri şiddetliyse veya yaşam tarzı değişiklikleriyle kontrol altına alınamıyorsa, ilaç tedavisi gerekebilir.
Proton pompası inhibitörleri (PPI’lar)
PPI’lar, mide asidi üretimini azaltarak