Kepek nedir?
Kepek, saç derisinde oluşan beyaz veya sarımsı pullarla karakterize edilen bir cilt problemidir. Kepek, saç derisinin doğal olarak dökülen ölü deri hücrelerinin aşırı miktarda üretilmesi sonucu oluşur. Kepek, her yaşta görülebilen yaygın bir sorundur, ancak en sık 15 ile 30 yaşları arasında görülür.
Kepek neden olur?
Kepeğin kesin nedeni tam olarak bilinmemektedir, ancak aşağıdaki faktörlerin kepeğe neden olabileceği düşünülmektedir:
- Mantar enfeksiyonu: Malassezia globosa adı verilen bir mantar, saç derisinde doğal olarak bulunur. Bu mantar, bazı insanlarda kepeğe neden olabilir.
- Kuru saç derisi: Kuru saç derisi, kepek oluşumuna katkıda bulunabilir.
- Seboreik dermatit: Seboreik dermatit, saç derisinde ve yüzün diğer bölgelerinde kızarıklık, kaşıntı ve kepeğe neden olan bir cilt hastalığıdır.
- Stres: Stres, kepeğe neden olabilir veya kepeği şiddetlendirebilir.
- Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, kepeğe neden olabilir veya kepeği şiddetlendirebilir.
Kepek belirtileri nelerdir?
Kepeğin başlıca belirtileri şunlardır:
- Saç derisinde beyaz veya sarımsı pullar
- Saç derisinde kaşıntı
- Saç derisinde kızarıklık
Kepek nasıl tedavi edilir?
Kepek tedavisi, kepeğin nedenine bağlı olarak değişir.
Mantar enfeksiyonu nedeniyle oluşan kepek: Bu tür kepeğe karşı, mantar önleyici şampuanlar etkilidir. Mantar önleyici şampuanlar, kepeği önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olan ketokonazol, çinko pirition veya selenyum sülfit gibi aktif bileşenler içerir.
Kuru saç derisi nedeniyle oluşan kepek: Bu tür kepeğe karşı, saç derisini nemlendirmeye yardımcı olan şampuanlar ve saç kremleri etkilidir. Nemlendirici şampuanlar ve saç kremleri, hyaluronik asit, gliserin veya shea yağı gibi nemlendirici bileşenler içerir.
Seboreik dermatit nedeniyle oluşan kepek: Bu tür kepeğe karşı, kortikosteroid içeren şampuanlar etkilidir. Kortikosteroidler, iltihabı azaltmaya yardımcı olan ilaçlardır.
Stres nedeniyle oluşan kepek: Stresi azaltmak, strese bağlı kepeği önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olabilir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi rahatlama teknikleri kullanılabilir.
Bazı ilaçlar nedeniyle oluşan kepek: Kepeğe neden olan ilacı değiştirerek veya ilacı almayı bırakarak kepekten kurtulmak mümkün olabilir.
Doğal yöntemler: Kepeğe karşı bazı doğal yöntemler de denenebilir. Bu yöntemler arasında şunlar yer alır:
- Elma sirkesi: Elma sirkesi, saç derisini nemlendirmeye ve mantar oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Saç derisine elma sirkesi sürerek veya elma sirkeli suyla saçları durulayarak kepeğe karşı etkili olabilir.
- Hindistan cevizi yağı: Hindistan cevizi yağı, saç derisini nemlendirmeye ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir. Saç derisine hindistan cevizi yağı sürerek kepeğe karşı etkili olabilir.
- Aspirin: Aspirin, salisilik asit içerir. Salisilik asit, ölü deri hücrelerini pul pul dökülmeye yardımcı olur. Aspirini ezerek saç derisine sürerek kepeğe karşı etkili olabilir.
Kepekten korunmak için neler yapılabilir?
Kepekten korunmak için şunlar yapılabilir:
- Saçlarınızı düzenli olarak yıkayın. Saçlarınızı her gün yıkamanız gerekmez, ancak en az iki günde bir yıkamanız önerilir.
- Saçlarınızı çok sıcak suyla yıkamaktan kaçının. Çok sıcak su, saç derinizi kurutabilir ve kepeğe neden olabilir.
- Saçlarınızın kurumasını bekleyin. Saçlarınızın ıslakken taramamaya çalışın.
- Kepek önleyici şampuan kullanın.
Sonuç olarak, kepek yaygın bir cilt problemidir. Kepek tedavisi, kepeğin nedenine bağlı olarak değişir. Kepekten korunmak için saçlarınızı düzenli olarak yıkayın, saçlarınızı çok sıcak suyla yıkamaktan kaçının ve saçlarınızın kurumasını bekleyin. Kepek önleyici şampuan kullanmak da kepeği önlemeye veya tedavi etmeye yardımcı olabilir.