Geniz Akıntısına Bitkisel Çözümler
Geniz akıntısı, burun ve boğaz arasındaki boşluğu dolduran mukusun aşırı üretimidir. Bu durum, soğuk algınlığı, grip, alerji veya sinüzit gibi çeşitli nedenlerle ortaya çıkabilir. Geniz akıntısı, burun tıkanıklığı, boğaz ağrısı, öksürük ve baş ağrısı gibi belirtilere neden olabilir.
Geniz akıntısı için çeşitli bitkisel çözümler mevcuttur. Bu çözümler, mukusun incelmesine ve atılmasına yardımcı olarak belirtileri hafifletebilir.
Zencefil
Zencefil, anti-inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere sahip bir bitkidir. Geniz akıntısı ve diğer üst solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.
Zencefilli çay, geniz akıntısı için en yaygın kullanılan bitkisel çözümlerden biridir. Bir bardak suya bir parça zencefil ekleyin ve 10-15 dakika demleyin. Çayı ılık olarak için.
Zencefil buharı da geniz akıntısını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir kaba kaynar su koyun ve içine bir parça zencefil ekleyin. Buhardan 10-15 dakika soluyun.
Sarımsak
Sarımsak, antiviral ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bitkidir. Geniz akıntısı ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.
Sarımsak çiğ olarak, pişirilerek veya sarımsak yağı olarak tüketilebilir. Sarımsak çiğ olarak tüketildiğinde, etkisini arttırmak için üzerine biraz bal ekleyebilirsiniz.
Limon
Limon, C vitamini açısından zengin bir meyvedir. C vitamini, bağışıklık sistemini güçlendirmeye yardımcı olur ve üst solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar.
Limon suyu, geniz akıntısını hafifletmek için etkili bir doğal ilaçtır. Bir bardak suya bir limonun suyunu sıkın ve için.
Portakal
Portakal da limon gibi C vitamini açısından zengin bir meyvedir. Portakal suyu, limon suyu ile aynı şekilde geniz akıntısını hafifletmeye yardımcı olur.
Elma sirkesi
Elma sirkesi, antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahip bir besindir. Geniz akıntısı ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.
Bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin ve karıştırın. Bu karışımı günde birkaç kez için.
Ananas
Ananas, bromelain adı verilen bir enzim içerir. Bromelain, mukusun incelmesine ve atılmasına yardımcı olur.
Taze ananas veya ananas suyu, geniz akıntısını hafifletmek için etkili bir doğal ilaçtır.
Nane yağı
Nane yağı, anti-inflamatuar ve antiseptik özelliklere sahip bir yağdır. Geniz akıntısı ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.
Nane yağını bir buharlı cihazda kullanarak veya bir pamuklu çubukla burun deliklerinize uygulayarak kullanabilirsiniz.
Lavanta yağı
Lavanta yağı, anti-inflamatuar ve yatıştırıcı özelliklere sahip bir yağdır. Geniz akıntısı ve diğer solunum yolu enfeksiyonlarının tedavisinde etkili olduğu gösterilmiştir.
Lavanta yağını bir buharlı cihazda kullanarak veya bir pamuklu çubukla burun deliklerinize uygulayarak kullanabilirsiniz.
Geniz Akıntısı İçin Bitkisel Çözümler Nasıl Uygulanır?
Bitkisel çözümleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız önemlidir. Bazı bitkisel çözümler, özellikle hamile kadınlar veya emziren kadınlar için güvenli olmayabilir.
Geniz akıntısı için bitkisel çözümleri kullanmanın bazı ipuçları şunlardır:
- Çayları taze olarak demleyin ve bekletmeden tüketin.
- Sarımsak çiğ olarak tüketilirse, ağızda hoş olmayan bir koku bırakabilir. Bu kokuyu gidermek için sarımsağı çiğnedikten sonra bir parça elma veya havuç çiğneyebilirsiniz.
- Limon suyunu içtikten sonra dişlerinizi fırçalayın. Limon suyu diş minesine zarar verebilir.
- Elma sirkesini suyla seyrelterek için. Elma sirkesi, konsantre olarak tüketildiğinde mide rahatsızlığına neden olabilir.
- Ananas suyunu taze olarak sıkın