Araç Tutması (Hareket Hastalığı): Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Araç tutması, bir kişinin hareket eden bir araçtayken bulantı, kusma ve baş dönmesi gibi semptomlar yaşaması durumudur. Hareket hastalığı olarak da bilinen bu rahatsızlık, oldukça yaygındır ve her yaştan insanı etkileyebilir.
Araç Tutmasının Nedenleri
Araç tutmasının kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, beynin iç kulak ve gözlerden gelen sinyalleri doğru bir şekilde işleyememesi ile ilişkili olduğu düşünülmektedir. İç kulak, hareketi algılayan organdır ve gözler ise çevredeki dünyanın hareketini algılar. Araç tutması olan kişilerde, bu iki organdan gelen sinyaller birbiriyle çelişebilir ve bu da beynin kafanın hareketini doğru bir şekilde yorumlamasını zorlaştırabilir.
Araç tutması, aşağıdaki faktörlere bağlı olarak daha da kötüleşebilir:
- Yoğun trafik
- Virajlı yollar
- Sert frenleme ve hızlanma
- Açlık veya susuzluk
- Yorgunluk
- Stres
- Alkol veya uyuşturucu kullanımı
Araç Tutmasının Belirtileri
Araç tutması olan kişilerde görülen en yaygın semptomlar şunlardır:
- Mide bulantısı
- Kusma
- Baş dönmesi
- Yorgunluk
- Terleme
- Bulanık görme
- Ağız kuruluğu
Bu semptomlar, genellikle araç yolculuğuna başladıktan kısa bir süre sonra başlar ve yolculuk bitene kadar devam edebilir.
Araç Tutmasının Tedavisi
Araç tutmasının kesin bir tedavisi yoktur. Ancak, alınabilecek bazı önlemler ve kullanılan bazı ilaçlar, semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Araç Tutmasını Önleme Yöntemleri
Araç tutmasını önlemeye yardımcı olabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Arabada ön koltukta oturmak
- Dışarıyı izlemek
- Sakız çiğnemek
- Naneli veya limonlu bir şeyler içmek
- Zencefil çayı veya zencefil hapı almak
- Mide bulantısını önleyici ilaçlar kullanmak
Araç Tutmasını Tedavi Eden İlaçlar
Araç tutması için kullanılan ilaçlar, genellikle antihistaminikler veya antiemetiklerdir. Antihistaminikler, bulantı ve kusmayı önlemeye yardımcı olan bir tür ilaçtır. Antiemetikler ise, mide bulantısını ve kusmayı önleyen bir tür ilaçtır.
Araç tutması için kullanılan bazı ilaçlar şunlardır:
- Dimenhidrinat (Dramamine)
- Meclizin (Bonine)
- Prometazin (Phenergan)
- Difenhidramin (Benadryl)
Bu ilaçlar, genellikle yolculuğa çıkmadan önce alınır. Ancak, bazı durumlarda yolculuk sırasında da alınabilir.
Araç Tutması için Diğer Tedavi Yöntemleri
Araç tutması için kullanılan bazı diğer tedavi yöntemleri şunlardır:
- Akupunktur
- Biofeedback
- Hipnoz
Bu yöntemler, araç tutması olan bazı kişilerde semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.
Araç Tutması için Öneriler
Araç tutması olan kişiler için, aşağıdaki öneriler faydalı olabilir:
- Arabada ön koltukta oturmaya çalışın.
- Dışarıyı izlemeye çalışın.
- Sakız çiğneyin.
- Naneli veya limonlu bir şeyler için.
- Zencefil çayı veya zencefil hapı alın.
- Mide bulantısını önleyici ilaçlar kullanın.
- Araç tutması için kullanılan akupunktur, biofeedback veya hipnoz gibi tedavi yöntemlerini deneyin.
Araç tutması, oldukça yaygın bir rahatsızlıktır. Ancak, alınabilecek bazı önlemler ve kullanılan bazı ilaçlar, semptomların hafifletilmesine yardımcı olabilir.