Basura Evde Çözüm
Basur, anüs ve rektumun içindeki toplardamarların şişmesi ve iltihaplanmasıdır. Dışkılama sırasında zorlanma, uzun süreli oturmak, hamilelik ve obezite gibi faktörler basura neden olabilir.
Basur, dışkılama sırasında ağrı, kaşıntı, kanama ve şişlik gibi belirtilerle kendini gösterir. Hafif vakalarda evde uygulanan tedavilerle basura iyi gelinebilir. Ancak, belirtiler şiddetliyse veya geçmezse mutlaka doktora görünmek gerekir.
Evde Basura İyi Gelen Yöntemler
Lifli Gıdalar Tüketin
Lifli gıdalar, dışkının yumuşamasını ve bağırsaklardan rahatlıkla geçmesini sağlar. Bu da dışkılama sırasında zorlanma riskini azaltır ve basura yakalanma olasılığını düşürür.
Lifli gıdalara örnek olarak şunlar verilebilir:
- Meyveler: Elma, armut, kayısı, erik, üzüm
- Sebzeler: Lahana, brokoli, ıspanak, havuç, domates
- Tam tahıllar: Yulaf, kinoa, bulgur, esmer pirinç
Bol Su İçin
Bol su içmek, lifli gıdaların etkisini artırır ve dışkının daha yumuşak olmasını sağlar.
Oturma Banyosu Yapın
Oturma banyosu, anüs bölgesindeki kan akışını artırarak basura iyi gelen bir yöntemdir.
Oturma banyosu yapmak için, bir leğene ılık su doldurun ve içine oturun. Banyo süresi 15-20 dakikayı geçmemelidir.
Buz Kompresi Yapın
Buz kompresi, şişlik ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur.
Buz kompresi yapmak için, bir buz küpünü bir beze sarın ve basur olan bölgeye uygulayın. Buz kompresi süresi 10-15 dakikayı geçmemelidir.
Topikal Kremler Kullanın
Topikal kremler, ağrı, kaşıntı ve şişlik gibi belirtileri hafifletmeye yardımcı olur.
Topikal kremleri kullanmadan önce mutlaka doktorunuza danışın.
Diğer Yöntemler
- Düzenli egzersiz yapın. Egzersiz, bağırsak hareketlerini düzenlemeye yardımcı olur ve dışkılama sırasında zorlanma riskini azaltır.
- Stresi azaltın. Stres, basura neden olan faktörlerden biridir. Stresi azaltmak için yoga, meditasyon veya derin nefes alma gibi teknikleri deneyebilirsiniz.
Basur Tedavisi İçin Hangi Doktora Gitmeliyim?
Basur tedavisi için genel cerrah veya gastroenteroloğa gidebilirsiniz.
Basur Nasıl Önlenir?
Basuru önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Lifli gıdalar tüketin ve bol su için.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Fazla kiloluysanız kilo verin.
- Uzun süre aynı pozisyonda oturmaktan kaçının.
- Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin.
Basur Belirtileri Şiddetliyse Ne Yapmalıyım?
Basur belirtileri şiddetliyse veya geçmezse mutlaka doktora görünmeniz gerekir. Doktorunuz, durumunuza göre ilaç tedavisi veya cerrahi müdahale önerebilir.
Basur Ameliyatı
Basur, ilaç tedavisine yanıt vermiyorsa veya belirtiler şiddetliyse cerrahi müdahale gerekebilir.
Basur ameliyatı, lokal anestezi veya genel anestezi altında yapılabilir. Ameliyatta, basur dokusu çıkarılır veya küçültülür.
Basur Ameliyatının Riskleri
Basur ameliyatının bazı riskleri şunlardır:
- Kanama
- Enfeksiyon
- Ağrı
- Sıkıntı
- Dışkı tutamama
Basur Ameliyatından Sonra Dikkat Edilmesi Gerekenler
Basur ameliyatından sonra dikkat etmeniz gereken bazı şeyler şunlardır:
- Ameliyattan sonra birkaç gün boyunca istirahat edin.
- Bol su için ve lifli gıdalar tüketin.
- Tuvalet ihtiyacınızı ertelemeyin.
- Ağrı kesici ilaçları doktorunuzun talimatına göre kullanın.
Sonuç olarak, basura evde uygulanabilecek bazı yöntemler şunlardır:
- Lifli gıdalar tüketin ve bol su için.
- Oturma banyosu yapın.
- Buz kompresi yapın.
- Topikal kremler kullanın