Öksürüğe Çözüm
Öksürük Nedir?
Öksürük, solunum yollarından hava ve mukusun dışarı atılması için yapılan refleks bir harekettir. Öksürük, solunum yollarında bir tahriş veya enflamasyon olduğunda ortaya çıkar. Bu tahriş, soğuk algınlığı, grip, astım, bronşit, alerji veya diğer solunum yolu enfeksiyonları gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
Öksürük Türleri
Öksürükler, ürettikleri mukus miktarına göre kuru ve balgamlı olarak ikiye ayrılır.
- Kuru öksürük: Balgam üretmeyen öksürüktür. En sık soğuk algınlığı, grip veya alerji gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarında görülür.
- Balgamlı öksürük: Balgam üreten öksürüktür. En sık bronşit, astım veya akciğer enfeksiyonlarında görülür.
Öksürük Nasıl Geçer?
Öksürüğün nedeni tedavi edilerek öksürük de tedavi edilebilir. Örneğin, soğuk algınlığı veya grip gibi üst solunum yolu enfeksiyonlarına bağlı öksürük, enfeksiyonun tedavisiyle geçer. Astım veya bronşit gibi kronik solunum yolu hastalıklarına bağlı öksürük ise, bu hastalıkların tedavisiyle kontrol altına alınabilir.
Öksürüğe Evde Çözüm
Öksürüğün nedeni belli değilse veya hafif ise, evde uygulanabilecek bazı yöntemlerle öksürüğü hafifletmek veya tamamen geçirmek mümkün olabilir. Bu yöntemler şunlardır:
- Bol sıvı tüketin: Bol sıvı tüketmek, solunum yollarını nemlendirerek boğaz tahrişini azaltır ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Özellikle su, ılık çay veya ılık süt tüketmek faydalıdır.
- Tuzlu su ile gargara yapın: Tuzlu su ile gargara yapmak, boğazdaki mukus ve tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Bir bardak ılık suya 1 çay kaşığı tuz ekleyip karıştırın ve bu karışımla gargara yapın.
- Boğaz pastili emin: Boğaz pastilleri, boğazdaki tahrişi azaltmaya yardımcı olur. Mentollü veya ballı boğaz pastilleri tercih edin.
- Sıcak duş alın veya buhar soluyun: Sıcak duş almak veya buhar solumak, solunum yollarını nemlendirerek öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur.
- Bal tüketin: Bal, boğazdaki tahrişi azaltmaya ve mukusun atılmasını kolaylaştırmaya yardımcı olur. Bir çay kaşığı balı ılık suda eriterek içebilirsiniz.
- Zencefil tüketin: Zencefil, boğazdaki tahrişi azaltmaya ve öksürüğü hafifletmeye yardımcı olur. Bir parça zencefili ince ince doğrayın ve ılık suya ekleyin. 5-10 dakika demleyin ve bu karışımla çay yapın.
Bu yöntemler öksürüğü hafifletmezse veya öksürük şiddetliyse, bir doktora başvurmanız gerekir.
Öksürüğün Nedenleri
Öksürüğün en yaygın nedenleri şunlardır:
- Soğuk algınlığı ve grip: Soğuk algınlığı ve grip, en yaygın öksürük nedenleridir. Bu enfeksiyonlar, solunum yollarında bir tahriş ve enflamasyona neden olur.
- Bronşit: Bronşit, bronşların iltihaplanmasıdır. Bronşlar, akciğerlere hava taşıyan tüplerdir. Bronşit, öksürük, nefes darlığı ve balgam üretimi gibi belirtilere neden olur.
- Astım: Astım, solunum yollarının daralmasına neden olan kronik bir hastalıktır. Astım, öksürük, nefes darlığı, göğüste sıkışma ve hırıltılı solunum gibi belirtilere neden olur.
- Alerji: Alerji, bağışıklık sisteminin bir maddeye aşırı tepki vermesi durumudur. Alerji, öksürük, burun tıkanıklığı, hapşırma ve gözlerde kızarıklık gibi belirtilere neden olabilir.
- Akciğer enfeksiyonları: Zatürre, pnömoni ve bronkopnömoni gibi akciğer enfeksiyonları, öksürük