Alt Kaçırma Nedir?
Alt kaçırma, idrar kaçırma olarak da bilinen bir durumdur. İdrar torbasının kaslarının zayıflaması veya fonksiyon bozukluğu nedeniyle, idrar torbası tam olarak boşalmadan idrar kaçar. Alt kaçırma, hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilir, ancak kadınlarda erkeklerden daha yaygındır.
Alt kaçırma, idrar kaçırma tipine göre sınıflandırılabilir:
- Derstelik (stres tipi) idrar kaçırma: Öksürme, hapşırma, gülme, koşma gibi karın içi basıncı artıran durumlarda idrar kaçırmadır.
- İstemsiz (urge tipi) idrar kaçırma: Ani ve şiddetli idrara çıkma isteği ile birlikte idrar kaçırmadır.
- Karışık tip: Hem derestelik hem de istemsiz idrar kaçırmanın bir arada görüldüğü durumdur.
Alt Kaçırmanın Nedenleri
Alt kaçırma, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
- Yaşlanma: Yaşla birlikte pelvik kaslar zayıflar ve idrar torbasının kasları daha az etkili hale gelir. Bu durum, alt kaçırma riskini artırır.
- Hamilelik ve doğum: Hamilelik sırasında pelvik kaslar gerilir ve doğum sırasında zarar görebilir. Bu durum, alt kaçırma riskini artırır.
- Menopoz: Menopoz sırasında östrojen hormonu seviyesi düşer. Östrojen hormonu, idrar torbasının kaslarını desteklemeye yardımcı olur. Östrojen hormonu seviyesi düştükçe, alt kaçırma riski artar.
- Cerrahi: Pelvik organların cerrahisi, alt kaçırma riskini artırabilir.
- Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, alt kaçırma riskini artırabilir.
- Diğer hastalıklar: Bazı hastalıklar, alt kaçırmaya neden olabilir veya alt kaçırma riskini artırabilir. Bu hastalıklar arasında şeker hastalığı, Parkinson hastalığı, multipl skleroz ve spinal kord yaralanmaları yer alır.
Alt Kaçırmanın Belirtileri
Alt kaçırmanın belirtileri, idrar kaçırma tipine göre değişebilir.
- Derstelik (stres tipi) idrar kaçırma: Öksürme, hapşırma, gülme, koşma gibi karın içi basıncı artıran durumlarda idrar kaçırma görülür.
- İstemsiz (urge tipi) idrar kaçırma: Ani ve şiddetli idrara çıkma isteği ile birlikte idrar kaçırma görülür.
- Karışık tip: Hem derestelik hem de istemsiz idrar kaçırma belirtileri görülür.
Alt Kaçırmanın Teşhisi
Alt kaçırmanın teşhisi için, doktor öncelikle hastanın öyküsünü alır ve fizik muayene yapar. Gerekli durumlarda, aşağıdaki testler de yapılabilir:
- İdrar tahlili: İdrarda enfeksiyon, şeker veya protein gibi anormallikleri tespit etmek için yapılır.
- Üriner flörogram: İdrar torbasının ve mesanenin işlevini değerlendirmek için yapılır.
- Üriner sintigrafi: İdrar torbasının ve mesanenin işlevini değerlendirmek için kullanılır.
- Pelvik taban ultrasonu: Pelvik taban kaslarının yapısını ve işlevini değerlendirmek için kullanılır.
Alt Kaçırmanın Tedavisi
Alt kaçırmanın tedavisi, idrar kaçırma tipine ve nedenine göre değişir. Tedavi seçenekleri şunlardır:
- Pelvik taban egzersizleri: Pelvik taban egzersizleri, pelvik kasları güçlendirmeye yardımcı olur. Bu egzersizler, alt kaçırma tedavisinde en etkili yöntemlerden biridir.
- Yaşam tarzı değişiklikleri: Kilo vermek, kafein ve alkolden kaçınmak, bol sıvı tüketmek ve düzenli olarak tuvalete gitmek, alt kaçırma riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- İlaç tedavisi: Bazı ilaçlar, alt kaçırma semptomlarını azaltmaya yardımcı olabilir.
- Cerrahi: İdrar kaçırma, ilaç ve yaşam tarzı değişiklikleri ile kontrol edilemiyorsa, cerrahi müdahale gerekebilir.
Alt Kaçırmaya İyi Gelen Bitkiler
Alt kaçırmaya iyi gelen bazı bitkiler şunlardır:
- Kızılcık: Kızılcık, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye ve tedavi etmeye yardımcı olur. Ayrıca, idrar torbasının kaslarını güçlendirmeye yardımcı olduğu düşünülmektedir.
- Meyan kökü: Me