Kepek nedir?
Kepek, saç derisinde oluşan beyaz veya gri pullar olarak tanımlanır. Saç derisinde bulunan ölü deri hücrelerinin normalden fazla miktarda dökülmesiyle oluşur. Kepek, hem erkeklerde hem de kadınlarda yaygın olarak görülen bir cilt problemidir.
Kepeğin nedenleri nelerdir?
Kepeğin kesin nedeni tam olarak bilinmemekle birlikte, aşağıdaki faktörler kepek oluşumuna katkıda bulunabilir:
- Yağlı saç derisi: Yağlı saç derisi, kepek oluşumuna daha yatkın hale getirir.
- Kuru saç derisi: Kuru saç derisi de kepek oluşumuna neden olabilir.
- Mantar enfeksiyonu: Malassezia furfur adı verilen bir mantar enfeksiyonu, kepek oluşumunun en yaygın nedenidir.
- Stres: Stres, kepek oluşumunu tetikleyebilir.
- Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, kepek oluşumuna neden olabilir.
- Diğer cilt hastalıkları: Sedef hastalığı, egzama ve rosacea gibi diğer cilt hastalıkları da kepek oluşumuna neden olabilir.
Kepek nasıl geçer?
Kepekten kurtulmak için öncelikle kepek oluşumunun nedenini belirlemek gerekir. Kepeğin nedeni mantar enfeksiyonu ise, mantar önleyici şampuanlar ve kremler kullanılabilir. Kepeğin nedeni kuru saç derisi ise, nemlendirici şampuanlar ve kremler kullanılabilir. Stres kepek oluşumunu tetikliyorsa, stresi azaltmaya yönelik önlemler alınabilir.
Kepek için şampuanlar
Kepek için kullanılan şampuanlar, genel olarak kepek oluşumuna neden olan mantarı öldürmeye veya büyümesini engellemeye yöneliktir. Kepek için kullanılan şampuanlar genellikle sülfat içerir. Sülfat, saç derisinde bulunan ölü deri hücrelerini temizlemeye yardımcı olur. Ancak sülfat, saç derisini kurutabilir. Bu nedenle, kuru saç derisi olan kişilerin sülfat içermeyen kepek şampuanları kullanması önerilir.
Kepek için kullanılan şampuanlar genellikle haftada 2-3 kez kullanılır. Şampuanın saç derisine iyice yedirilmesi ve ardından durulanması önemlidir.
Kepek için kremler
Kepek için kullanılan kremler, genellikle gece yatmadan önce saç derisine uygulanır. Krem, saç derisine masaj yapılarak uygulanır ve sabah yıkanır.
Kepek için diğer doğal yöntemler
Kepek için kullanılan bazı doğal yöntemler şunlardır:
- Elma sirkesi: Elma sirkesi, saç derisini temizlemeye ve kepek oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Banyo yapmadan önce saç derisine elma sirkesi sürülür ve 10-15 dakika bekletilir. Ardından saç yıkanır.
- Limon suyu: Limon suyu, saç derisini temizlemeye ve kepek oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Banyo yapmadan önce saç derisine limon suyu sürülür ve 10-15 dakika bekletilir. Ardından saç yıkanır.
- Karbonat: Karbonat, saç derisini temizlemeye ve kepek oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Banyo yapmadan önce saç derisine karbonat sürülür ve 10-15 dakika bekletilir. Ardından saç yıkanır.
- Zeytinyağı: Zeytinyağı, saç derisini nemlendirmeye ve kepek oluşumunu önlemeye yardımcı olabilir. Banyo yapmadan önce saç derisine zeytinyağı sürülür ve 10-15 dakika bekletilir. Ardından saç yıkanır.
Bu yöntemlerin kepek oluşumunu önlemede etkili olup olmadığına dair bilimsel çalışmalara ihtiyaç vardır.
Kepekten korunmak için neler yapılabilir?
Kepekten korunmak için şu önlemler alınabilir:
- Saçlarınızı düzenli olarak yıkayın.
- Saçlarınızı çok sık yıkamayın.
- Saçlarınızı çok sıcak suyla yıkamayın.
- Saçlarınızın kurumasını beklemeden fön veya maşa kullanmayın.
- Saçlarınızın hava almasını sağlayın.
- Stresi azaltın.
Kepek için doktorunuza ne zaman başvurmalısınız?
Kepek oluşumu, aşağıdaki durumlarda doktorunuza danışmanızda fayda vardır:
- Kepek oluşumu, 2 haftadan uzun süredir devam ediyorsa.
- **Kepek oluşumuna, saç dökülmesi, kızarıklık veya kaşıntı gibi diğer belirtiler eşlik ediyorsa