Ağız aftları, ağız içinde oluşan beyaz veya sarımsı, ağrılı yaralardır. Genellikle 2 ila 3 hafta içinde kendiliğinden iyileşirler, ancak bu süreyi kısaltmak ve ağrıyı azaltmak için çeşitli bitkisel tedaviler uygulanabilir.
Ağız aftlarının kesin nedeni bilinmemektedir, ancak stres, hormonal değişiklikler, bağışıklık sisteminin zayıflaması, bazı besin eksiklikleri ve bazı diş macunları ve gargaralar gibi tahriş edici maddelerle temas gibi çeşitli faktörlerin rol oynadığı düşünülmektedir.
Bitkisel tedaviler, ağız aftlarının nedenini tedavi etmezler, ancak ağrıyı azaltmaya, iyileşme sürecini hızlandırmaya ve yeni yaraların oluşumunu önlemeye yardımcı olabilirler.
İşte ağız aftları için bazı etkili bitkisel tedaviler:
1. Tuzlu suyla gargara
Tuzlu su, ağızdaki iltihabı azaltmaya ve yaraların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olan antiseptik özelliklere sahiptir. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı tuz ekleyin ve 30 saniye boyunca ağzınızı çalkalayın. Günde birkaç kez tekrarlayın.
2. Aloe vera
Aloe vera, yara iyileştirici ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bitkidir. Aloe vera jelini doğrudan aftın üzerine uygulayın veya aloe vera suyu için.
3. Bal
Bal, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahip doğal bir antibiyotiktir. Balın ağrıyı azaltmaya ve yaraların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olduğu gösterilmiştir. Bir çay kaşığı balı doğrudan aftın üzerine uygulayın veya ballı çay için.
4. Hindistan cevizi yağı
Hindistan cevizi yağı, antibakteriyel, antifungal ve antiviral özelliklere sahip doğal bir antiseptiktir. Hindistan cevizi yağını doğrudan aftın üzerine uygulayın veya hindistan cevizi yağı ile gargara yapın.
5. E vitamini
E vitamini, yara iyileşmesini hızlandıran antioksidan özelliklere sahiptir. Bir kapsülün içindeki E vitamini yağını doğrudan aftın üzerine uygulayın.
6. Karbonatlı suyla gargara
Karbonat, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahip bir alkalidir. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı karbonat ekleyin ve 30 saniye boyunca ağzınızı çalkalayın. Günde birkaç kez tekrarlayın.
7. Nane yağı
Nane yağı, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahip doğal bir ağrı kesicidir. Nane yağını doğrudan aftın üzerine uygulayın veya nane yağı ile gargara yapın.
8. Adaçayı
Adaçayı, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahip doğal bir antiseptiktir. Adaçayı çayı için veya adaçayı suyu ile gargara yapın.
9. Papatya
Papatya, antibakteriyel ve anti-inflamatuar özelliklere sahip doğal bir yatıştırıcıdır. Papatya çayı için veya papatya suyu ile gargara yapın.
10. Meyan kökü
Meyan kökü, yara iyileştirici ve anti-inflamatuar özelliklere sahip doğal bir bitkidir. Meyan kökü çayı için veya meyan kökü suyu ile gargara yapın.
Bu bitkisel tedavileri denemeden önce alerji testi yapmanız önemlidir. Ayrıca, ağız aftlarınız şiddetliyse veya uzun süredir devam ediyorsa, bir doktora görünmeniz tavsiye edilir.
Ağız aftlarını önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Düzenli diş fırçalama ve diş ipi kullanma
- Sağlıklı bir diyet uygulama
- Stresi azaltma
- Bağışıklık sisteminizi güçlendirmek için besinler tüketme
- Tahriş edici maddelerden kaçınma
Bu önlemleri alarak ağız aftlarının oluşumunu önlemeye veya en aza indirmeye yardımcı olabilirsiniz.