Morluklara Anında Çözüm
Morluklar, cildin altındaki kan damarlarının hasar görmesi sonucu ortaya çıkan siyah, mor veya kırmızı renkteki lekelere verilen addır. Morluklar genellikle düşme, çarpma, darbe veya travma gibi durumlarda oluşur.
Morlukların iyileşmesi zaman alır. Ancak, evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler morlukların iyileşme sürecini hızlandırabilir.
Morluklara Anında Çözüm Önerileri
Buz Uygulaması
Buz uygulaması, morlukların iyileşmesinde en etkili yöntemlerden biridir. Buz, kan damarlarını daraltarak şişmeyi ve iltihaplanmayı azaltır. Bu da morluğun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olur.
Buz uygulamasını morluk oluşması anından itibaren en az 20 dakika boyunca her 2-3 saatte bir tekrarlamanız gerekir. Buzu doğrudan cildinize koymak yerine bir havlu ya da beze sararak uygulamanız daha doğrudur.
Yükseklik Verme
Yükseklik vermek, morluğun neden olduğu şişmeyi azaltmaya yardımcı olur. Morluk olan bölgeyi kalp seviyesinin üzerinde tutarak şişmeyi azaltabilirsiniz. Örneğin, kolunuzda morluk varsa, kolunuzu omzunuzun üzerine koyun.
Sıcak Uygulaması
Morluk oluştuktan 2-3 gün sonra sıcak uygulamak, morluğun iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilir. Sıcak uygulama, kan akışını artırarak morluğun daha hızlı kaybolmasına yardımcı olur.
Sıcak uygulamayı morluk olan bölgeye 10-15 dakika boyunca günde 2-3 kez tekrarlamanız gerekir. Sıcak uygulama için sıcak su torbası, sıcak havlu veya ısıtıcı kullanabilirsiniz.
Doğal Tedaviler
Buz, yükseklik ve sıcak uygulamanın yanı sıra, morlukların iyileşmesini hızlandırmaya yardımcı olabilecek bazı doğal tedaviler de vardır.
- Aloe vera: Aloe vera, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bitkidir. Aloe vera jeli, morluk olan bölgeye uygulandığında şişmeyi ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
- Zencefil: Zencefil, kan akışını artırmaya yardımcı olan bir baharattır. Zencefil çayı içmek veya zencefili ezip morluk olan bölgeye uygulamak, morluğun iyileşmesini hızlandırabilir.
- Sarımsak: Sarımsak, anti-inflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip bir besindir. Sarımsak yağı, morluk olan bölgeye uygulandığında şişmeyi ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
- Arnavut biberi: Arnavut biberi, kan akışını artırmaya yardımcı olan bir baharattır. Arnavut biberi ve vazelin karışımı, morluk olan bölgeye uygulandığında morluğun daha hızlı iyileşmesine yardımcı olabilir.
Morluklarda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Morluklarda dikkat edilmesi gereken bazı hususlar vardır. Bunlar:
- Morluk olan bölgeyi çizmeyin veya kaşımayın. Bu, cildin hasar görmesine ve enfeksiyon riskini artırabilir.
- Morluk olan bölgeye baskı uygulamayın. Bu, şişmeyi ve iltihaplanmayı artırabilir.
- Morluk olan bölgeyi güneşten koruyun. Morluklar, güneşte daha belirgin hale gelebilir.
Morluklar Ne Zaman Doktora Gösterilmelidir?
Aşağıdaki durumlarda morluklar için doktora görünmeniz gerekir:
- Morluk, ciddi bir yaralanmanın sonucuysa
- Morluk, ağrılıysa
- Morluk, 2 haftadan fazla sürerse
- Morluğun çevresinde kızarıklık, şişlik veya ateş varsa
Morluklardan Korunma
Morluklardan korunmak için aşağıdaki önlemleri alabilirsiniz:
- Güvenli bir şekilde hareket edin.
- Düşme veya çarpma riskini azaltmak için dikkatli olun.
- Spor yaparken uygun koruyucu ekipman kullanın.
- Kırılgan ciltliyseniz, cildinizi güneşten koruyun.
Sonuç
Morluklar, genellikle zamanla kendiliğinden iyileşen cilt problemleridir. Ancak, evde uygulayabileceğiniz bazı yöntemler morlukların iyileşme sürecini hızlandırabilir. Bu yöntemler arasında buz uygulaması, yükseklik verme, sıcak uygulama ve doğal tedaviler yer alır. Morluklarda dikkat edilmesi gereken hususlara dikkat ederek ve morluklardan korunma yollarını uygulayarak morluk oluşumunu ve şiddetini azaltabilirsiniz.