Altına Kaçırma (İdrar Kaçırma) Nedir?
Altına kaçırma, idrar kontrolünün kaybedilmesidir. Bu durum, idrar yollarında enfeksiyon, mesane veya böbrek problemleri, sinir sistemi hastalıkları veya cerrahi müdahale gibi çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir.
Altına kaçırma, hem erkeklerde hem de kadınlarda görülebilen bir durumdur. Ancak, kadınlarda erkeklere göre daha yaygındır. Bunun nedeni, kadınların doğum sırasında pelvik kaslarında hasar görme riskinin daha yüksek olmasıdır.
Altına kaçırma, hafiften ağıra kadar değişen derecelerde olabilir. Hafif vakalarda, kişinin idrarını tutmakta zorlanması veya öksürme, hapşırma veya gülme gibi ani hareketler sırasında idrar kaçırması söz konusu olabilir. Ağır vakalarda ise kişi, idrarını tamamen kontrol edemeyecek kadar ciddi bir idrar kaçırma sorunu yaşayabilir.
Altına Kaçırmanın Belirtileri
Altına kaçırma, aşağıdaki belirtilerle kendini gösterebilir:
- İdrarını tutmakta zorlanma
- Öksürme, hapşırma veya gülme gibi ani hareketler sırasında idrar kaçırma
- Yataktan kalkarken veya tuvalete giderken idrar kaçırma
- Adet sırasında idrar kaçırma
- İştahsızlık, halsizlik, kilo kaybı gibi belirtiler
Altına Kaçırmanın Nedenleri
Altına kaçırma, çeşitli nedenlerden kaynaklanabilir. Bu nedenler arasında şunlar sayılabilir:
- İdrar yolu enfeksiyonları
- Mesane veya böbrek problemleri
- Sinir sistemi hastalıkları
- Cerrahi müdahaleler
- Doğum
- Yaşlanma
- Fazla kilolu olmak
- Bazı ilaçlar
Altına Kaçırmanın Tedavisi
Altına kaçırma tedavisi, nedenine göre değişir. İdrar yolu enfeksiyonları gibi enfeksiyona bağlı durumlarda, enfeksiyonun tedavisi ile altına kaçırma sorunu genellikle ortadan kalkar. Mesane veya böbrek problemleri gibi durumlarda ise, sorunun nedenine yönelik tedaviler uygulanır. Sinir sistemi hastalıkları veya cerrahi müdahaleler gibi durumlarda ise, altına kaçırma sorununu gidermek için çeşitli ameliyatlar veya tedaviler gerekebilir.
Altına Kaçırmanın Bitkisel Tedavisi
Altına kaçırma tedavisinde bitkisel tedaviler de kullanılabilir. Ancak, bitkisel tedavilerin tek başına etkili olmadığı unutulmamalıdır. Bitkisel tedaviler, genellikle diğer tedavilerle birlikte kullanılarak daha etkili sonuçlar verebilir.
Altına kaçırmaya iyi gelen bazı bitkisel tedaviler şunlardır:
- Kızılcık: Kızılcık, idrar yolu sağlığını desteklemede rol oynayan bir bitkidir. Kızılcık suyu, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir ve idrar kaçırma sorununu hafifletebilir.
- Atkuyruğu: Atkuyruğu, idrar söktürücü özelliklere sahip bir bitkidir. Atkuyruğu çayı, mesanenin daha fazla idrar üretmesine yardımcı olabilir ve idrar kaçırma sorununu azaltabilir.
- Kabak çekirdeği: Kabak çekirdeği, mesane kontrolünün iyileştirilmesine yardımcı olabilecek lignanlar adı verilen maddeler içerir. Kabak çekirdeği yağı veya tozu, idrar kaçırma sorununu hafifletmek için kullanılabilir.
- Sarı kantaron: Sarı kantaron, antienflamatuar ve antibakteriyel özelliklere sahip bir bitkidir. Sarı kantaron çayı, idrar yolu enfeksiyonlarını önlemeye yardımcı olabilir ve idrar kaçırma sorununu hafifletebilir.
- Ginkgo biloba: Ginkgo biloba, kan akışını ve dolaşımı iyileştirmeye yardımcı olan bir bitkidir. Ginkgo biloba, idrar kaçırma sorununu azaltmak için kullanılabilir.
Altına Kaçırmayı Önlemek İçin Neler Yapılabilir?
Altına kaçırma sorununu önlemek veya azaltmak için aşağıdaki önlemler alınabilir:
- İdrar yolu enfeksiyonlarından korunmak için hijyene dikkat etmek, bol su içmek ve düzenli olarak tuvalete gitmek önemlidir.
- Mesane ve böbrek sağlığını korumak için sağlıklı bir yaşam tarzı sürdürmek gerekir. Bu, düzenli egzersiz yapmak, fazla kilolu olmamak ve sağlıklı beslenmek anlamına gelir.
- Doğum yapmaktan kaçınmak veya doğum sırasında pelvik kasları güçlendirmek için kegel egzersizleri yapmak, altına kaçırma sorununu önlemeye yardımcı olabilir.
Altına Kaçırma Sorununu Yaşayan Kişilere Tavsiyeler
Altına kaçırma sorunu yaşayan kişilerin, bu durumu utanılacak bir durum olarak görmemeleri önemlidir