Diz Ağrısı Nedir?
Diz ağrısı, diz ekleminde hissedilen ağrı, şişlik, kızarıklık ve sertlik gibi semptomlarla kendini gösteren bir durumdur. Diz eklemi, bacak kemiklerini birbirine bağlayan ve bükme, döndürme, uzanma gibi hareketleri sağlayan karmaşık bir eklemdir. Diz ağrısı, bu eklemde meydana gelen bir yaralanma veya hastalıktan kaynaklanabilir.
Diz Ağrısının Nedenleri
Diz ağrısının birçok nedeni olabilir. En yaygın nedenler şunlardır:
- Travma: Diz yaralanmaları, diz ağrısının en yaygın nedenidir. Diz burkulması, menisküs yaralanması, çapraz bağ yaralanması ve diz kapağı çıkıkları diz ağrısına neden olabilir.
- Artrit: Artrit, eklemlerde iltihaplanma ve ağrıya neden olan bir grup hastalıktır. Osteoartrit, en yaygın artrit türüdür ve dizlerde kıkırdak dokusunun aşınması ve yıpranması ile karakterizedir. Romatoid artrit, bağışıklık sisteminin eklemlere saldırdığı bir durumdur.
- Diz kireçlenmesi: Diz kireçlenmesi, kıkırdak dokusunun kaybı ile karakterize olan bir durumdur. Kıkırdak, eklemleri kaplayan ve sürtünmeyi azaltan bir doku türüdür. Diz kireçlenmesi, ağrı, şişlik ve hareket kısıtlılığına neden olabilir.
- Diğer nedenler: Diz ağrısının diğer nedenleri arasında tendinit (tendonların iltihaplanması), bursit (bursa adı verilen eklem yastıklarının iltihaplanması), kemik kırığı, enfeksiyon ve kanser yer alır.
Diz Ağrısının Belirtileri
Diz ağrısı, diz ekleminde hissedilen ağrı, şişlik, kızarıklık ve sertlik gibi semptomlarla kendini gösterir. Ağrı, hafif veya şiddetli olabilir ve dinlenme, hareket veya merdiven çıkma gibi aktivitelerle artabilir. Şişlik, diz ekleminin çevresindeki bölgede hissedilebilir. Kızarıklık, diz ekleminde veya çevresindeki bölgede görülen cilt rengindeki değişikliktir. Sertlik, diz ekleminin normal hareket kabiliyetinin kaybıdır.
Diz Ağrısının Tanısı
Diz ağrısı şikayetiyle doktora başvuran hastadan, ağrının başlangıcı, süresi, şiddeti ve eşlik eden semptomlar hakkında bilgi alınır. Fizik muayenede diz ekleminin görünümü, hareket açıklığı ve hassasiyeti değerlendirilir. Gerekli durumlarda, röntgen, ultrason, MR veya bilgisayarlı tomografi gibi görüntüleme testleri yapılabilir.
Diz Ağrısının Tedavisi
Diz ağrısının tedavisi, ağrının nedenine göre değişir.
- Travma: Diz yaralanmalarında, ilk olarak PRICE ilkeleri uygulanır. PRICE ilkeleri, “koruma, dinlenme, buz kompresi, sıkıştırma (esnek sıkıştırma bir bandajı) ve yükseltme” anlamına gelir. Bu ilkeler, ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Ayrıca, fizik tedavi ve egzersiz, dizin fonksiyonunu ve gücünü geri kazanmaya yardımcı olabilir.
- Artrit: Artritte, ağrı ve iltihabı azaltmak için ilaç tedavisi uygulanabilir. İlaçlar arasında ağrı kesiciler, antiinflamatuar ilaçlar ve steroidler yer alır. Ayrıca, fizik tedavi ve egzersiz, eklem hareketliliğini ve gücünü korumaya yardımcı olabilir.
- Diz kireçlenmesi: Diz kireçlenmesi tedavisinde, ağrı ve iltihabı azaltmak için ilaç tedavisi uygulanabilir. Ayrıca, fizik tedavi ve egzersiz, eklem hareketliliğini ve gücünü korumaya yardımcı olabilir. Bazı durumlarda, cerrahi müdahale gerekebilir.
- Diğer nedenler: Tendinit, bursit, kemik kırığı, enfeksiyon ve kanser gibi diğer nedenlerden kaynaklanan diz ağrılarında, ağrının nedenine göre tedavi uygulanır.
Diz Ağrısına Evde Uygulayabileceğiniz Tedaviler
Diz ağrısı için evde uygulayabileceğiniz bazı tedaviler şunlardır:
- Soğuk kompres: Soğuk kompres, ağrı ve şişliği azaltmaya yardımcı olur. Bir havluya sarılmış buz küplerini veya soğuk bir kompres torbasını ağrılı bölgeye 20 dakika boyunca uygulayın. Günde birkaç kez tekrarlayın.
- Sıcak kompres: Sıcak kompres, kasları gevşetmeye ve ağrıyı azaltmaya yardımcı olur. Bir havluya sarılmış sıcak su şişesini veya bir sıcak su torbasını ağrılı bölgeye 20 dakika boyunca uygulayın. Günde birkaç kez tekrar