Aşırı terlemeye bitkisel çözüm
Aşırı terleme, tıp dilindeki adıyla hiperhidroz, vücudun normalden daha fazla terlemesi durumudur. Aşırı terleme, el, ayak, koltuk altı, yüz ve sırt gibi bölgelerde görülebilir. Aşırı terleme, kişinin sosyal hayatını olumsuz etkileyebilen bir durumdur.
Aşırı terleme, primer hiperhidroz ve sekonder hiperhidroz olmak üzere iki ana gruba ayrılır.
- Primer hiperhidroz: Nedeni tam olarak bilinmeyen bir tür aşırı terlemedir. Genellikle ergenlik döneminde başlar ve ömür boyu devam edebilir.
- Sekonder hiperhidroz: Alkol, kafein, stres, sıcak hava, belirli ilaçlar ve bazı hastalıklar gibi nedenlerle ortaya çıkan bir tür aşırı terlemedir.
Aşırı terleme tedavisinde, öncelikle terlemenin nedenine göre bir tedavi planı oluşturulmalıdır. Primer hiperhidroz tedavisinde, cerrahi müdahale, botoks enjeksiyonu ve iyontoforez gibi yöntemler kullanılmaktadır. Sekonder hiperhidroz tedavisinde ise, terlemeyi tetikleyen faktörün ortadan kaldırılması veya uygun tedavinin uygulanması gerekmektedir.
Bitkisel çözümler
Aşırı terleme tedavisinde, bitkisel çözümler de kullanılabilmektedir. Bitkisel çözümlerin, aşırı terlemenin şiddetini azaltmada etkili olduğu, ancak kesin bir tedavi sağlamadığı belirtilmektedir.
Elma sirkesi
Elma sirkesi, aşırı terlemeye karşı en çok kullanılan bitkisel çözümlerden biridir. Elma sirkesi, antibakteriyel ve antiseptik özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde, terin kötü kokmasını önlemeye ve ter bezlerinin işlevini düzenlemeye yardımcı olur.
Elma sirkesi ile aşırı terlemeye karşı yapabileceğiniz bir uygulama şu şekildedir:
- 1 bardak suya 1-2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin.
- Bu karışımı günde 1-2 kez için.
Papatya
Papatya, antienflamatuar ve yatıştırıcı özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde, aşırı terlemeye neden olan stres ve gerginliği azaltmaya yardımcı olur.
Papatya ile aşırı terlemeye karşı yapabileceğiniz bir uygulama şu şekildedir:
- 1 fincan kaynar suya 1-2 çay kaşığı papatya ekleyin.
- 5-10 dakika demlenmesini bekleyin.
- Süzün ve ılıkken için.
Isırgan otu
Isırgan otu, diüretik ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde, vücuttaki fazla sıvıyı atmaya ve iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Isırgan otu ile aşırı terlemeye karşı yapabileceğiniz bir uygulama şu şekildedir:
- 1 fincan kaynar suya 1-2 çay kaşığı ısırgan otu ekleyin.
- 5-10 dakika demlenmesini bekleyin.
- Süzün ve ılıkken için.
Adaçayı
Adaçayı, antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Bu özellikleri sayesinde, terin kötü kokmasını önlemeye yardımcı olur.
Adaçayı ile aşırı terlemeye karşı yapabileceğiniz bir uygulama şu şekildedir:
- 1 fincan kaynar suya 1-2 çay kaşığı adaçayı ekleyin.
- 5-10 dakika demlenmesini bekleyin.
- Süzün ve ılıkken için.
Diğer bitkisel çözümler
Aşırı terlemeye karşı kullanılabilecek diğer bitkisel çözümler arasında şunlar sayılabilir:
- Aloe vera
- Kekik
- Defne yaprağı
- Nane
- Biberiye
Bu bitkileri, çay olarak demleyerek veya doğal deodorant olarak kullanarak aşırı terlemeye karşı fayda sağlayabilirsiniz.
Bitkisel çözümlerin dikkat edilmesi gereken noktalar
Bitkisel çözümleri kullanmadan önce, doktorunuza danışmanız önemlidir. Bazı bitkilerin, ilaçlarla etkileşime girebileceği veya yan etkilere neden olabileceği belirtilmektedir.
Bitkisel çözümleri kullanırken, düzenli olarak kullanmaya özen gösterin. Bir ay boyunca düzenli olarak kullandığınız halde herhangi bir fayda görmezseniz, doktorunuza danışmanızda fayda vardır.
Aşırı terlemeyi önlemeye yardımcı olan diğer faktörler
Aşırı terlemeyi önlemeye yardımcı olabilecek bazı faktörler şunlardır:
- Bol sıvı tüketin. Vücudunuzun susuz kalmaması, terlemeyi önler