Evde Gargara Yapımı
Gargara, ağız ve boğaz hijyenini sağlamak için kullanılan bir sıvıdır. Ağızdaki bakterileri öldürmeye, ağız kokusunu gidermeye ve boğaz ağrısını hafifletmeye yardımcı olur. Gargara, genellikle tuzlu su, karbonatlı su veya sirke gibi doğal malzemelerle yapılır.
Gargara Yapmanın Faydaları
- Ağızdaki bakterileri öldürür ve ağız kokusunu giderir.
- Boğaz ağrısını hafifletir.
- Diş çürümesini önler.
- Diş etlerini güçlendirir.
- Ağız mukozasını yatıştırır.
Evde Gargara Yapımı İçin Gerekli Malzemeler
- 1 su bardağı su
- 1 çay kaşığı tuz
- 1 çay kaşığı karbonat
- 1 yemek kaşığı sirke
Evde Gargara Yapımı Tarifi
- Suyu bir tencereye alın ve kaynatın.
- Kaynayan suya tuzu ve karbonatı ekleyin ve karıştırın.
- Ocaktan alın ve sirkeyi ekleyin.
- Ilıdıktan sonra gargara yapmaya başlayın.
- Gargarayı 30 saniye boyunca ağzınızda tutun ve ardından tükürün.
- Günde 2-3 kez gargara yapın.
Evde Gargara Yaparken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Gargarayı çok sıcak veya çok soğuk yapmayın. Ilık olmalıdır.
- Gargarayı çok uzun süre ağzınızda tutmayın. 30 saniye yeterlidir.
- Gargarayı yutmayın.
- Gargarayı çocukların erişemeyeceği bir yerde saklayın.
Evde Gargara Yapımı İçin İpuçları
- Gargaraya birkaç damla nane yağı veya okaliptüs yağı ekleyebilirsiniz. Bu, gargaranın daha etkili olmasını sağlayacaktır.
- Gargarayı yemeklerden sonra yaparsanız, ağız hijyeninizi daha iyi sağlayabilirsiniz.
- Gargarayı düzenli olarak yaparsanız, ağız ve boğaz sorunlarını önleyebilirsiniz.
Evde Gargara Yapımı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular
- Gargara ne sıklıkla yapılmalıdır?
Gargara, günde 2-3 kez yapılabilir.
- Gargara ne kadar süre ağızda tutulmalıdır?
Gargara, 30 saniye boyunca ağızda tutulmalıdır.
- Gargara yutulabilir mi?
Hayır, gargara yutulmamalıdır.
- Gargara çocukların kullanımı için uygun mudur?
Evet, gargara çocukların kullanımı için uygundur. Ancak, çocukların gargarayı yutmaması gerekir.
- Gargara hangi durumlarda kullanılmamalıdır?
Gargara, ağızda açık yara veya enfeksiyon varsa kullanılmamalıdır.