Zinc Yan Etkileri

Çinko Yan Etkileri

Çinko, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan bir mineraldir. Çinko, bağışıklık sistemini güçlendirmek, yaraları iyileştirmek ve sağlıklı saç ve cilt için önemlidir. Çinko ayrıca, üreme sağlığı ve görme için de önemlidir.

Çinko, genellikle güvenli bir mineral olarak kabul edilir. Ancak, yüksek dozlarda çinko alımı bazı yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler şunlardır:

  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • İshal
  • Karın ağrısı
  • Baş ağrısı
  • Yorgunluk
  • Uykusuzluk
  • İştahsızlık
  • Kilo kaybı
  • Cilt döküntüsü
  • Saç dökülmesi
  • Tırnak kırılması
  • Prostat kanseri riskinin artması
  • Bakır eksikliği

Çinko yan etkileri genellikle yüksek dozlarda çinko alımı sonucu ortaya çıkar. Çinko yan etkilerini önlemek için, günlük önerilen dozu aşmamak önemlidir. Yetişkinler için günlük önerilen çinko dozu 15 mg’dır.

Çinko yan etkileri yaşıyorsanız, çinko takviyesi almayı bırakmalı ve doktorunuza başvurmalısınız. Doktorunuz, çinko yan etkilerini tedavi etmek için uygun bir tedavi önerecektir.

Çinko Yan Etkileri Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi