Yeşil Kahvenin Yan Etkileri
Yeşil kahve, kavrulmamış kahve çekirdeklerinden yapılan bir içecektir. Kahve çekirdekleri, kafein, klorojenik asit ve antioksidanlar gibi çeşitli bileşikler içerir. Yeşil kahve, kilo kaybı, kan şekeri kontrolü ve kalp sağlığı gibi çeşitli sağlık yararları olduğu iddia edilen popüler bir içecektir. Ancak, yeşil kahvenin bazı yan etkileri de olabilir.
Yeşil Kahvenin Yaygın Yan Etkileri
- Mide bulantısı ve kusma: Yeşil kahve, mide bulantısı ve kusmaya neden olabilir. Bu yan etkiler genellikle yeşil kahve tüketimine başladıktan sonraki ilk birkaç gün içinde ortaya çıkar ve genellikle birkaç hafta içinde geçer.
- İshal: Yeşil kahve, ishale neden olabilir. Bu yan etki genellikle yeşil kahve tüketimine başladıktan sonraki ilk birkaç gün içinde ortaya çıkar ve genellikle birkaç hafta içinde geçer.
- Baş ağrısı: Yeşil kahve, baş ağrısına neden olabilir. Bu yan etki genellikle yeşil kahve tüketimine başladıktan sonraki ilk birkaç gün içinde ortaya çıkar ve genellikle birkaç hafta içinde geçer.
- Uykusuzluk: Yeşil kahve, uykusuzluğa neden olabilir. Bu yan etki genellikle yeşil kahve tüketimine başladıktan sonraki ilk birkaç gün içinde ortaya çıkar ve genellikle birkaç hafta içinde geçer.
- Kaydı: Yeşil kahve, kaydıya neden olabilir. Bu yan etki genellikle yeşil kahve tüketimine başladıktan sonraki ilk birkaç gün içinde ortaya çıkar ve genellikle birkaç hafta içinde geçer.
- Sinirlilik: Yeşil kahve, sinirliliğe neden olabilir. Bu yan etki genellikle yeşil kahve tüketimine başladıktan sonraki ilk birkaç gün içinde ortaya çıkar ve genellikle birkaç hafta içinde geçer.
- Çarpıntı: Yeşil kahve, çarpıntıya neden olabilir. Bu yan etki genellikle yeşil kahve tüketimine başladıktan sonraki ilk birkaç gün içinde ortaya çıkar ve genellikle birkaç hafta içinde geçer.
Yeşil Kahvenin Daha Az Yaygın Yan Etkileri
- Karaciğer hasarı: Yeşil kahve, karaciğer hasarına neden olabilir. Bu yan etki genellikle yeşil kahve tüketiminin uzun süreli ve yüksek dozlarda olması durumunda ortaya çıkar.
- Böbrek hasarı: Yeşil kahve, böbrek hasarına neden olabilir. Bu yan etki genellikle yeşil kahve tüketiminin uzun süreli ve yüksek dozlarda olması durumunda ortaya çıkar.
- Kalp hastalığı: Yeşil kahve, kalp hastalığı riskini artırabilir. Bu yan etki genellikle yeşil kahve tüketiminin uzun süreli ve yüksek dozlarda olması durumunda ortaya çıkar.
- Kanser: Yeşil kahve, kanser riskini artırabilir. Bu yan etki genellikle yeşil kahve tüketiminin uzun süreli ve yüksek dozlarda olması durumunda ortaya çıkar.
Yeşil Kahve Tüketirken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Yeşil kahve tüketimine başlamadan önce doktorunuza danışın.
- Yeşil kahve tüketimini günde 2-3 fincandan fazla yapmayın.
- Yeşil kahve tüketimini yemeklerden sonra yapın.
- Yeşil kahve tüketirken bol su için.
- Yeşil kahve tüketirken alkol ve kafeinli içeceklerden kaçının.
- Yeşil kahve tüketirken hamileyseniz veya emziriyorsanız doktorunuza danışın.
- Yeşil kahve tüketirken herhangi bir yan etki yaşarsanız doktorunuza başvurun.
Yeşil Kahve Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin