Emdr Terapisi Yan Etkileri

EMDR Terapisi Yan Etkileri

EMDR terapisi, travmatik olayların etkilerini azaltmak için kullanılan bir psikoterapi türüdür. EMDR terapisi sırasında, terapist hastanın gözlerini hareket ettirmesini veya parmaklarını tıklatmasını isterken, hasta travmatik olayı anlatır. Bu süreç, hastanın travmatik olayla ilgili olumsuz düşüncelerini ve duygularını değiştirmesine yardımcı olur.

EMDR terapisi genellikle güvenli ve etkili bir tedavi yöntemi olarak kabul edilir. Ancak, bazı kişilerde EMDR terapisi sırasında veya sonrasında yan etkiler görülebilir. Bu yan etkiler genellikle hafiftir ve kendiliğinden geçer. Ancak, bazı durumlarda yan etkiler daha şiddetli olabilir ve tedaviye devam etmeyi zorlaştırabilir.

EMDR Terapisinin Yaygın Yan Etkileri

Baş ağrısı
Yorgunluk
Uyku sorunları
Kabuslar
Flashback’ler
Kaydı
Sinirlilik
Konsantre olma zorluğu
Mide bulantısı
Baş dönmesi

EMDR Terapisinin Daha Az Yaygın Yan Etkileri

Panik ataklar
Depresyon
Anksiyete
Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)
Dissosiyasyon
Kişilik değişiklikleri
İntihar düşünceleri

EMDR Terapisinin Yan Etkileriyle Nasıl Başa Çıkılır?

EMDR terapisi sırasında veya sonrasında yan etkiler yaşarsanız, terapistinize bildirmeniz önemlidir. Terapistiniz yan etkilerinizi yönetmek için çeşitli stratejiler önerebilir. Bu stratejiler şunları içerebilir:

Dinlenme ve rahatlama teknikleri
Egzersiz
Sağlıklı beslenme
Uyku hijyeni
İlaç tedavisi

EMDR Terapisinin Yan Etkileri Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin

EMDR Terapisinin Yan Etkileriyle İlgili Dosyalar