Evening Primrose Oil Faydaları Yan Etkileri

Evening Primrose Oil (Akşam Primrozu Yağı): Faydaları ve Yan Etkileri

Evening primrose oil (EPO), akşam primrozu bitkisinin tohumlarından elde edilen bir yağdır. Bu yağ, linoleik asit ve gamma-linolenik asit (GLA) gibi esansiyel yağ asitleri açısından zengindir. GLA, vücutta prostaglandin adı verilen hormon benzeri maddelerin üretiminde rol oynar. Prostaglandinler, iltihap, ağrı ve üreme gibi çeşitli vücut fonksiyonlarında rol oynar.

Faydaları

  • Adet öncesi sendromu (PMS): EPO, PMS semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir çalışmada, EPO alan kadınların PMS semptomlarında %50’ye varan bir azalma yaşadığı bulundu.
  • Menopoz semptomları: EPO, menopoz semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir çalışmada, EPO alan kadınların sıcak basmaları, gece terlemeleri ve ruh hali değişimleri gibi menopoz semptomlarında %50’ye varan bir azalma yaşadığı bulundu.
  • Ekzema: EPO, egzama semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir çalışmada, EPO alan kişilerin egzama semptomlarında %50’ye varan bir azalma yaşadığı bulundu.
  • Romatoid artrit: EPO, romatoid artrit semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Bir çalışmada, EPO alan kişilerin romatoid artrit semptomlarında %50’ye varan bir azalma yaşadığı bulundu.
  • Diyabet: EPO, diyabetli kişilerde kan şekeri seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bir çalışmada, EPO alan diyabetli kişilerin kan şekeri seviyelerinde %20’ye varan bir düşüş yaşadığı bulundu.
  • Kolesterol: EPO, kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olabilir. Bir çalışmada, EPO alan kişilerin toplam kolesterol seviyelerinde %10’a varan bir düşüş yaşadığı bulundu.
  • Kalp hastalığı: EPO, kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabilir. Bir çalışmada, EPO alan kişilerin kalp hastalığı riskinin %20’ye varan bir azalma yaşadığı bulundu.

Yan Etkileri

EPO, genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı yan etkilere neden olabilir. Bu yan etkiler şunlardır:

  • Mide bulantısı
  • Kusma
  • İshal
  • Baş ağrısı
  • Baş dönmesi
  • Cilt döküntüsü
  • Kaşıntı
  • Kurdeşen

EPO, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu ilaçlar şunlardır:

  • Kan sulandırıcılar
  • Antiinflamatuar ilaçlar
  • Epilepsi ilaçları
  • Şizofreni ilaçları

EPO kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.

Faydalı Siteler

İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi