Kemoterapi Yan Etkisini Azaltan Yiyecekler

Kemoterapi Yan Etkisini Azaltan Yiyecekler

Kemoterapi, kanser tedavisinde kullanılan güçlü bir ilaçtır. Ancak, kemoterapi birçok yan etkiye neden olabilir. Bu yan etkiler arasında mide bulantısı, kusma, ishal, kabızlık, ağız yaraları, saç dökülmesi ve yorgunluk yer alır.

Kemoterapi yan etkilerini azaltmak için yapılabilecek birçok şey vardır. Bunlardan biri de sağlıklı bir diyet uygulamaktır. Bazı yiyecekler kemoterapi yan etkilerini azaltmaya yardımcı olabilirken, diğerleri yan etkileri daha da kötüleştirebilir.

Kemoterapi Yan Etkisini Azaltan Yiyecekler

Meyve ve sebzeler: Meyve ve sebzeler, vitamin, mineral ve antioksidan açısından zengindir. Bu besinler, kemoterapi yan etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir. Özellikle, turunçgiller, çilek, yaban mersini, lahana, brokoli ve ıspanak gibi meyve ve sebzeler kemoterapi yan etkilerini azaltmada etkilidir.
Tam tahıllar: Tam tahıllar, lif açısından zengindir. Lif, sindirimi düzenlemeye yardımcı olur ve kabızlığı önler. Ayrıca, tam tahıllar B vitaminleri ve demir açısından da zengindir. Bu besinler, kemoterapi yan etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
Yağsız proteinler: Yağsız proteinler, vücudun onarım ve yenilenmesi için gereklidir. Ayrıca, proteinler kemoterapi yan etkilerinden biri olan kas kaybını önlemeye yardımcı olabilir. Yağsız protein kaynakları arasında tavuk, balık, fasulye, mercimek ve tofu yer alır.
Sağlıklı yağlar: Sağlıklı yağlar, vücudun düzgün çalışması için gereklidir. Ayrıca, sağlıklı yağlar kemoterapi yan etkilerinden biri olan cilt kuruluğunu önlemeye yardımcı olabilir. Sağlıklı yağ kaynakları arasında zeytinyağı, avokado yağı, ceviz yağı ve keten tohumu yağı yer alır.
Sıvı: Kemoterapi sırasında bol sıvı tüketmek önemlidir. Sıvı, vücudun susuz kalmasını önler ve böbreklerin düzgün çalışmasını sağlar. Ayrıca, sıvı kemoterapi yan etkilerinden biri olan ağız kuruluğunu önlemeye yardımcı olabilir.

Kemoterapi Yan Etkisini Artıran Yiyecekler

Şekerli yiyecekler: Şekerli yiyecekler, mide bulantısı ve kusmayı kötüleştirebilir. Ayrıca, şekerli yiyecekler kilo alımına neden olabilir.
Yağlı yiyecekler: Yağlı yiyecekler, mide bulantısı ve kusmayı kötüleştirebilir. Ayrıca, yağlı yiyecekler sindirimi zorlaştırır ve kabızlığa neden olabilir.
Baharatlı yiyecekler: Baharatlı yiyecekler, mide bulantısı ve kusmayı kötüleştirebilir. Ayrıca, baharatlı yiyecekler ağız yaralarını tahriş edebilir.
Alkol: Alkol, mide bulantısı ve kusmayı kötüleştirebilir. Ayrıca, alkol karaciğere zarar verebilir ve kemoterapinin etkinliğini azaltabilir.
Kafein: Kafein, mide bulantısı ve kusmayı kötüleştirebilir. Ayrıca, kafein uyku sorunlarına neden olabilir.

Kemoterapi Sırasında Beslenme İpuçları

Küçük öğünler yiyin: Kemoterapi sırasında küçük öğünler yemek daha kolay olabilir. Ayrıca, küçük öğünler mide bulantısı ve kusmayı önlemeye yardımcı olabilir.
Sık sık yemek yiyin: Kemoterapi sırasında sık sık yemek yemek önemlidir. Bu, vücudunuzun ihtiyaç duyduğu besinleri almasını sağlar.
Yavaşça yiyin: Kemoterapi sırasında yavaşça yemek mide bulantısı ve kusmayı önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, yavaşça yemek sindirimi kolaylaştırır.
Rahat bir ortamda yemek yiyin: Kemoterapi sırasında rahat bir ortamda yemek yemek mide bulantısı ve kusmayı önlemeye yardımcı olabilir. Ayrıca, rahat bir ortamda yemek yemek yemeğinizi daha keyifli hale getirir.
Bol sıvı tüketin: Kemoterapi sırasında bol sıvı tüketmek önemlidir. Sıvı, vücudunuzun susuz kalmasını önler ve böbreklerin düzgün çalışmasını sağlar. Ayrıca, sıvı kemoterapi yan etkilerinden biri olan ağız kuruluğunu önlemeye yardımcı olabilir.

Faydalı Siteler