Kemoterapinin Yan Etkilerini Azaltan Besinler

Kemoterapinin Yan Etkilerini Azaltan Besinler

Kemoterapi, kanser tedavisinde kullanılan güçlü bir ilaçtır. Ancak, kemoterapi birçok yan etkiye neden olabilir. Bu yan etkiler arasında mide bulantısı, kusma, ishal, kabızlık, ağız yaraları, saç dökülmesi ve yorgunluk yer alır.

Kemoterapinin yan etkilerini azaltmak için yapabileceğiniz birçok şey vardır. Bunlardan biri de sağlıklı bir diyet yapmaktır. Bazı besinler kemoterapinin yan etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.

Mide Bulantısı ve Kusmayı Azaltan Besinler

Zencefil: Zencefil, mide bulantısını ve kusmayı azaltmaya yardımcı olan doğal bir ilaçtır. Zencefili çay olarak içebilir veya yemeklerinize ekleyebilirsiniz.
Nane: Nane de mide bulantısını ve kusmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Nane çayını içebilir veya yemeklerinize ekleyebilirsiniz.
Limon: Limon suyu mide bulantısını ve kusmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Limon suyunu suyla karıştırarak içebilirsiniz.
Elma sirkesi: Elma sirkesi de mide bulantısını ve kusmayı azaltmaya yardımcı olabilir. Elma sirkesini suyla karıştırarak içebilirsiniz.

İshali Azaltan Besinler

Pirinç: Pirinç, ishalin tedavisinde kullanılan yaygın bir besindir. Pirinci sade olarak veya çorba veya pilav olarak tüketebilirsiniz.
Muz: Muz, ishalin tedavisinde kullanılan bir diğer yaygın besindir. Muzu sade olarak veya smoothie veya dondurma olarak tüketebilirsiniz.
Elma püresi: Elma püresi de ishalin tedavisinde kullanılabilir. Elma püresini sade olarak veya yoğurt veya dondurma ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Yaban mersini: Yaban mersini, ishalin tedavisinde yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Yaban mersiniyi sade olarak veya smoothie veya dondurma olarak tüketebilirsiniz.

Kabızlığı Azaltan Besinler

Kuru erik: Kuru erik, kabızlığın tedavisinde kullanılan yaygın bir besindir. Kuru eriği sade olarak veya suda beklettikten sonra tüketebilirsiniz.
Kepekli tahıllar: Kepekli tahıllar, kabızlığın tedavisinde yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Kepekli tahılları ekmek, makarna veya pilav olarak tüketebilirsiniz.
Sebzeler: Sebzeler, kabızlığın tedavisinde yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Sebzeleri çiğ olarak veya pişmiş olarak tüketebilirsiniz.
Meyveler: Meyveler, kabızlığın tedavisinde yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Meyveleri sade olarak veya smoothie veya dondurma olarak tüketebilirsiniz.

Ağız Yaralarını Azaltan Besinler

Yoğurt: Yoğurt, ağız yaralarının tedavisinde kullanılan yaygın bir besindir. Yoğurdu sade olarak veya meyve veya bal ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Bal: Bal, ağız yaralarının tedavisinde kullanılan bir diğer yaygın besindir. Balı sade olarak veya yoğurt veya dondurma ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Aloe vera jeli: Aloe vera jeli, ağız yaralarının tedavisinde yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Aloe vera jelini ağız yaralarına doğrudan uygulayabilirsiniz.

Saç Dökülmesini Azaltan Besinler

Yumurta: Yumurta, saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilecek bir besindir. Yumurtayı haşlanmış olarak veya omlet veya çırpılmış yumurta olarak tüketebilirsiniz.
Somon: Somon, saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Somonu ızgara olarak veya fırında pişmiş olarak tüketebilirsiniz.
Ceviz: Ceviz, saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Cevizi sade olarak veya salata veya yoğurt ile karıştırarak tüketebilirsiniz.
Badem: Badem, saç dökülmesini azaltmaya yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Bademi sade olarak veya salata veya yoğurt ile karıştırarak tüketebilirsiniz.

Yorgunluğu Azaltan Besinler

Ispanak: Ispanak, yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilecek bir besindir. Ispanağı çiğ olarak veya pişmiş olarak tüketebilirsiniz.
Brokoli: Brokoli, yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Brokoliyi çiğ olarak veya pişmiş olarak tüketebilirsiniz.
Lahana: Lahana, yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Lahanayı çiğ olarak veya pişmiş olarak tüketebilirsiniz.
Havuç: Havuç, yorgunluğu azaltmaya yardımcı olabilecek bir diğer besindir. Havucu çiğ olarak veya pişmiş olarak tüketebilirsiniz.

Kemoterapi Sırasında Beslenme İpuçları

Küçük ve sık öğünler yiyin.
Bol sıvı tüketin.
Protein ve kalorisi yüksek besinler tüketin.
Meyve ve sebze tüketiminizi artırın.
Şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçının.
Alkol tüketiminden kaçının.
Sigara içmekten kaçının.

Faydalı Siteler

İlgili Dosyalar