Kore Ginsengi Yan Etkileri

Kore Ginsengi Yan Etkileri

Kore ginsengi (Panax ginseng), Asya’da yüzyıllardır kullanılan bir bitkidir. Enerjiyi artırma, stresi azaltma ve bağışıklık sistemini güçlendirme gibi çeşitli sağlık yararları olduğu düşünülmektedir. Ancak, Kore ginsengi bazı yan etkilere de neden olabilir.

Yaygın Yan Etkiler

Kore ginsengi’nin en yaygın yan etkileri şunlardır:

Baş ağrısı
Mide bulantısı
Kusma
İshal
Kabızlık
Uykusuzluk
Sinirlilik
Baş dönmesi
Cilt döküntüsü
Kaşıntı

Daha Az Yaygın Yan Etkiler

Kore ginsengi’nin daha az yaygın yan etkileri şunlardır:

Göğüs ağrısı
Kalp çarpıntısı
Nefes darlığı
Karaciğer hasarı
Böbrek hasarı
Kanama bozuklukları
Hormonal değişiklikler
Kanser

Kore Ginsengi’nin Yan Etkilerini Azaltmak İçin İpuçları

Kore ginsengi’nin yan etkilerini azaltmak için şunları yapabilirsiniz:

Kore ginsengi’ni düşük dozda almaya başlayın ve dozu kademeli olarak artırın.
Kore ginsengi’ni yemeklerle birlikte alın.
Kore ginsengi’ni kafein ve alkolden uzak durarak alın.
Kore ginsengi’ni hamileyseniz veya emziriyorsanız almayın.
Kore ginsengi’ni herhangi bir sağlık sorununuz varsa almadan önce doktorunuza danışın.

Kore Ginsengi’nin Yan Etkileri Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin