Ağız Ve Diş Sağlığı Yök Atlas

Ağız ve Diş Sağlığı YÖK Atlas: Ağız ve Diş Sağlığının Önemi ve Korunması

Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir ağız ve diş yapısı, beslenmemizi, konuşmamızı ve gülümsememizi etkiler. Ayrıca, ağız ve diş sağlığı, kalp hastalığı, diyabet ve felç gibi sistemik hastalıklarla da ilişkilidir.

Ağız ve Diş Sağlığının Önemi

Beslenme: Sağlıklı dişler, yiyecekleri düzgün bir şekilde çiğnememizi sağlar. Bu, sindirimi kolaylaştırır ve besinlerin vücudumuz tarafından daha iyi emilmesini sağlar.
Konuşma: Dişler, konuşmamızda önemli bir rol oynar. Sağlıklı dişler, kelimeleri net bir şekilde telaffuz etmemizi sağlar.
Gülümseme: Sağlıklı ve güzel dişler, gülümsememizi güzelleştirir. Bu, özgüvenimizi artırır ve sosyal ilişkilerimizi güçlendirir.
Genel sağlık: Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımızla da ilişkilidir. Ağızdaki bakteriler, kan dolaşımına girerek kalp hastalığı, diyabet ve felç gibi sistemik hastalıklara yol açabilir.

Ağız ve Diş Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılabilir?

Dişlerimizi düzenli olarak fırçalayalım: Dişlerimizi günde en az iki kez, sabah ve akşam olmak üzere fırçalamalıyız. Diş fırçamızı yumuşak kıllı ve 45 derecelik açıyla tutarak dişlerimizi fırçalamalıyız.
Diş ipi kullanalım: Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı yerlerdeki plak ve yiyecek artıklarını temizler. Diş ipini günde bir kez, yatmadan önce kullanmalıyız.
Şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak duralım: Şekerli yiyecek ve içecekler, diş çürüğüne yol açar. Bu nedenle, şekerli yiyecek ve içecekleri mümkün olduğunca az tüketmeliyiz.
Düzenli olarak diş hekimine gidelim: Diş hekimine yılda en az iki kez, altı ayda bir gitmeliyiz. Diş hekimi, dişlerimizi kontrol ederek çürük, diş taşı ve diğer diş sorunlarını tespit edebilir ve gerekli tedaviyi uygulayabilir.

Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar