Göz Sağlığı
Gözlerimiz, dünyayı görmemizi sağlayan en önemli duyu organlarımızdır. Görme duyumuz, günlük yaşamımızın her alanında önemli bir rol oynar. Göz sağlığımızı korumak ve iyi bir görme kalitesine sahip olmak için düzenli göz kontrolleri yaptırmak ve sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek önemlidir.
Göz Hastalıkları
Göz sağlığını tehdit eden birçok hastalık bulunmaktadır. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Miyopluk (Uzak Görme Bozukluğu): Uzaktaki nesneleri net görebilme yeteneğinin azalmasıdır.
- Hipermetropluk (Yakın Görme Bozukluğu): Yakındaki nesneleri net görebilme yeteneğinin azalmasıdır.
- Astigmatizma (Silindirik Görme Bozukluğu): Korneanın veya lensin eğriliğinin düzensiz olması nedeniyle oluşan görme bozukluğudur.
- Presbiyopi (Yaşa Bağlı Görme Bozukluğu): Yaş ilerledikçe gözdeki lensin esnekliğini kaybetmesi nedeniyle oluşan yakın görme bozukluğudur.
- Katarakt (Göz Bebeği Bulanıklığı): Göz bebeğinin arkasındaki doğal lensin bulanıklaşmasıdır.
- Glokom (Göz Tansiyonu): Göz içi basıncının artması nedeniyle oluşan bir göz hastalığıdır.
- Maküler Dejenerasyon (Sarı Nokta Hastalığı): Retinanın merkezindeki sarı noktanın hasar görmesi nedeniyle oluşan bir göz hastalığıdır.
- Diyabetik Retinopati (Şeker Hastalığına Bağlı Göz Hastalığı): Şeker hastalığının gözlerde oluşturduğu hasar nedeniyle oluşan bir göz hastalığıdır.
Göz Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılabilir?
Göz sağlığımızı korumak için şunları yapabiliriz:
- Düzenli göz kontrolleri yaptırmak.
- Sağlıklı bir diyet yapmak.
- Güneş ışığından korunmak.
- Sigara ve alkolden uzak durmak.
- Stresten uzak durmak.
- Yeterli uyku almak.
- Göz egzersizleri yapmak.
Göz Sağlığı ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Türk Oftalmoloji Derneği
- Göz Sağlığı ve Hastalıkları Derneği
- Göz Hastalıkları Rehberi
- Göz Sağlığı ve Hastalıkları Bilgi Bankası
- Göz Sağlığı ve Hastalıkları Hakkında Bilgi Dosyası