9 Sınıf Sağlık Bilgisi Test Soruları Ve Cevapları

9. Sınıf Sağlık Bilgisi Test Soruları ve Cevapları

1. Sağlık nedir?

Sağlık, fiziksel, ruhsal ve sosyal açıdan tam bir iyilik halidir.

2. Sağlıklı yaşam tarzı nedir?

Sağlıklı yaşam tarzı, sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, stres yönetimi ve zararlı alışkanlıklardan uzak durma gibi sağlıklı davranışların bir araya gelmesiyle oluşan bir yaşam biçimidir.

3. Beslenme nedir?

Beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerini yiyecek ve içecekler yoluyla alma sürecidir.

4. Sağlıklı beslenme nedir?

Sağlıklı beslenme, vücudun ihtiyaç duyduğu enerji ve besin öğelerini yeterli miktarda ve dengeli bir şekilde almaktır.

5. Düzenli egzersiz nedir?

Düzenli egzersiz, vücudun fiziksel aktivite düzeyini artırmak için yapılan planlı ve tekrarlayan hareketlerdir.

6. Yeterli uyku nedir?

Yeterli uyku, vücudun dinlenmesi ve kendini onarması için gereken uyku süresidir.

7. Stres yönetimi nedir?

Stres yönetimi, stresin olumsuz etkilerini azaltmak ve strese sağlıklı bir şekilde başa çıkmak için kullanılan yöntemlerdir.

8. Zararlı alışkanlıklar nelerdir?

Zararlı alışkanlıklar, sağlık üzerinde olumsuz etkileri olan davranışlardır. Sigara içmek, alkol kullanmak, uyuşturucu kullanmak ve aşırı yemek zararlı alışkanlıklara örnektir.

9. Sağlıklı yaşam tarzının önemi nedir?

Sağlıklı yaşam tarzı, sağlıklı bir yaşam sürmek, hastalıklardan korunmak ve yaşam kalitesini artırmak için önemlidir.

10. Sağlıklı yaşam tarzı nasıl benimsenir?

Sağlıklı yaşam tarzı, küçük adımlarla ve kademeli olarak benimsenebilir. Sağlıklı beslenme, düzenli egzersiz, yeterli uyku, stres yönetimi ve zararlı alışkanlıklardan uzak durma gibi sağlıklı davranışlar edinerek sağlıklı bir yaşam tarzı benimsenebilir.

Faydalı Siteler:

İlgili Dosyalar: