Vücut Kitle İndeksi (VKİ) Hesaplama
Vücut kitle indeksi (VKİ), bir kişinin boyuna göre kilosunun bir ölçüsüdür. VKİ, bir kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığını belirlemek için kullanılır. VKİ, aşağıdaki formülle hesaplanır:
VKİ = Kilo (kg) / Boy (m²)
VKİ, aşağıdaki kategorilere ayrılır:
- 18,5’in altında: Zayıf
- 18,5-24,9: Sağlıklı kilo
- 25,0-29,9: Fazla kilolu
- 30,0 ve üzeri: Obez
VKİ, bir kişinin sağlıklı bir kiloda olup olmadığını belirlemek için kullanılan bir araçtır. Ancak, VKİ tek başına bir kişinin sağlık durumunu belirlemek için yeterli değildir. Örneğin, kaslı bir kişi VKİ’si yüksek olsa bile sağlıklı olabilir. Bu nedenle, VKİ’ye ek olarak, kişinin bel çevresi, kan basıncı ve kolesterol seviyeleri gibi diğer sağlık göstergeleri de dikkate alınmalıdır.
VKİ Hesaplama Aracı
Sağlık Bakanlığı, vücut kitle indeksini hesaplamak için bir araç sunmaktadır. Bu araca aşağıdaki linkten ulaşabilirsiniz:
Sağlık Bakanlığı VKİ Hesaplama Aracı
VKİ ile İlgili Faydalı Siteler
- Dünya Sağlık Örgütü VKİ Sayfası
- Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsü VKİ Sayfası
- Mayo Clinic VKİ Sayfası
VKİ ile İlgili Faydalı Dosyalar
- VKİ Hesaplama Çalışma Sayfası
- VKİ ve Sağlık Riskleri Bilgi Sayfası
- VKİ ve Kilo Kontrolü Bilgi Sayfası