Iphone Tartı Uygulaması – Kısa Cevaplar

iPhone Tartı Uygulaması: Kilo Takibini Kolaylaştıran Araçlar

iPhone’lar, günlük hayatımızı kolaylaştırmak için kullanabileceğimiz birçok uygulamaya ev sahipliği yapıyor. Bu uygulamalar arasında, kilo takibini kolaylaştıran tartı uygulamaları da yer alıyor. Bu uygulamalar, kilo hedeflerinizi belirlemenize, ilerlemenizi takip etmenize ve sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olabilir.

iPhone Tartı Uygulamalarının Faydaları

iPhone tartı uygulamaları, kilo takibini kolaylaştırmak için birçok fayda sunar. Bu faydalar şunlardır:

Kolaylık: iPhone tartı uygulamaları, kilo takibini kolay ve zahmetsiz hale getirir. Uygulamayı telefonunuza indirdikten sonra, tartınızı uygulamaya bağlayabilir ve tartım sonuçlarınızı otomatik olarak kaydedebilirsiniz.
İlerleme takibi: iPhone tartı uygulamaları, kilo takibinizde ilerlemenizi takip etmenizi sağlar. Uygulamalar, tartım sonuçlarınızı grafikler ve tablolar halinde göstererek, kilo kaybı veya kilo alımı eğiliminizi görmenizi sağlar.
Hedef belirleme: iPhone tartı uygulamaları, kilo hedeflerinizi belirlemenize yardımcı olabilir. Uygulamalar, ideal kilonuzu hesaplayabilir ve bu hedefe ulaşmak için günlük veya haftalık kilo kaybı hedefleri belirlemenizi sağlayabilir.
Sağlıklı alışkanlıklar edinme: iPhone tartı uygulamaları, sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olabilir. Uygulamalar, günlük kalori alımınızı takip edebilir, egzersiz rutininizi kaydedebilir ve sağlıklı beslenme ipuçları sağlayabilir.

En İyi iPhone Tartı Uygulamaları

App Store’da birçok farklı iPhone tartı uygulaması bulunmaktadır. Bu uygulamalar arasında, en iyi seçenekler şunlardır:

Health Mate: Health Mate, Withings tarafından geliştirilen bir tartı uygulamasıdır. Uygulama, kilo takibinin yanı sıra, vücut yağ oranı, kas kütlesi ve su oranı gibi diğer sağlık verilerini de takip edebilir.
Qardio: Qardio, Qardio tarafından geliştirilen bir tartı uygulamasıdır. Uygulama, kilo takibinin yanı sıra, kalp atış hızı, tansiyon ve uyku kalitesi gibi diğer sağlık verilerini de takip edebilir.
Fitbit: Fitbit, Fitbit tarafından geliştirilen bir tartı uygulamasıdır. Uygulama, kilo takibinin yanı sıra, günlük aktivite seviyenizi, uyku kalitenizi ve kalp atış hızınızı da takip edebilir.
MyFitnessPal: MyFitnessPal, MyFitnessPal tarafından geliştirilen bir tartı uygulamasıdır. Uygulama, kilo takibinin yanı sıra, günlük kalori alımınızı, egzersiz rutininizi ve sağlıklı beslenme ipuçlarını takip edebilir.

iPhone Tartı Uygulamalarını Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

iPhone tartı uygulamalarını kullanırken, aşağıdaki noktalara dikkat etmeniz önemlidir:

Tartınızı doğru şekilde kalibre edin: Tartınızı doğru şekilde kalibre etmezseniz, tartım sonuçlarınız yanlış olabilir. Tartınızı kalibre etmek için, tartınızı düz bir zemine yerleştirin ve üzerine çıkın. Tartı, ağırlığınızı ölçtükten sonra, “0” değerini göstermelidir.
Tartımınızı her gün aynı saatte yapın: Tartımınızı her gün aynı saatte yaparsanız, kilo takibiniz daha doğru olacaktır. Tartımınızı sabah, aç karnına yapmanız önerilir.
Tartım sonuçlarınızı düzenli olarak takip edin: Tartım sonuçlarınızı düzenli olarak takip ederseniz, kilo takibinizde ilerlemenizi görebilir ve gerektiğinde hedeflerinizi veya alışkanlıklarınızı değiştirebilirsiniz.

Sonuç

iPhone tartı uygulamaları, kilo takibini kolaylaştırmak için kullanabileceğiniz etkili araçlardır. Bu uygulamalar, kilo hedeflerinizi belirlemenize, ilerlemenizi takip etmenize ve sağlıklı alışkanlıklar edinmenize yardımcı olabilir. Ancak, iPhone tartı uygulamalarını kullanırken, yukarıda belirtilen noktalara dikkat etmeniz önemlidir.

Faydalı Siteler ve Dosyalar