Ağız ve Diş Sağlığının Korunması
Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir ağız ve diş yapısı, yemek yememizi, konuşmamızı ve gülümsememizi sağlar. Ayrıca, ağız ve diş sağlığımız, kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi sistemik hastalıkların önlenmesinde de rol oynar.
Ağız ve Diş Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılabilir?
- Dişlerinizi günde en az iki kez, sabah ve akşam olmak üzere, iki dakika boyunca fırçalayın. Dişlerinizi fırçalarken, diş fırçanızı 45 derecelik bir açıyla tutun ve dişlerinizin tüm yüzeylerini fırçalayın.
- Dişlerinizi fırçaladıktan sonra, diş ipi kullanın. Diş ipi, dişlerinizin arasına sıkışan yiyecek artıklarını ve plakları temizler.
- Şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının. Şekerli yiyecek ve içecekler, dişlerinizdeki plakların oluşumunu hızlandırır.
- Sigara ve alkolden uzak durun. Sigara ve alkol, dişlerinizi ve diş etlerinizi olumsuz yönde etkiler.
- Düzenli olarak diş hekiminize gidin. Diş hekiminiz, dişlerinizi ve diş etlerinizi kontrol edecek ve gerekli tedaviyi uygulayacaktır.
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Siteler
- Türk Diş Hekimleri Birliği
- Sağlık Bakanlığı Ağız ve Diş Sağlığı Dairesi Başkanlığı
- Diş Hekimliği Fakülteleri Derneği
- Ağız ve Diş Sağlığı Dergisi
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Dosyalar
- Ağız ve Diş Sağlığı Rehberi
- Diş Çürüğü Önleme Rehberi
- Diş Eti Hastalıkları Rehberi
- Ağız Kanseri Rehberi