Neck Tartı: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Neck tartı, boyun bölgesinde ağrı, sertlik ve hareket kısıtlılığı ile karakterize bir durumdur. Genellikle boyun kaslarının, bağlarının veya eklemlerinin zorlanması veya yaralanması sonucu ortaya çıkar. Neck tartı, günlük aktiviteleri etkileyebilir ve yaşam kalitesini düşürebilir.
Neck Tartısının Nedenleri
Neck tartısına neden olabilecek birçok faktör vardır. Bunlar arasında şunlar yer alır:
- Boyun kaslarının veya bağlarının zorlanması veya yırtılması
- Boyun eklemlerinin iltihaplanması veya dejenerasyonu
- Boyun fıtığı
- Boyun tümörleri
- Boyun yaralanmaları
- Duruş bozuklukları
- Stres
- Kaygı
- Depresyon
Neck Tartısının Belirtileri
Neck tartısının belirtileri şunlardır:
- Boyun ağrısı
- Boyun sertliği
- Boyun hareket kısıtlılığı
- Baş ağrısı
- Omuz ağrısı
- Kol ağrısı
- Uyuşma veya karıncalanma
- Zayıflık
- Denge sorunları
Neck Tartısının Tedavisi
Neck tartısının tedavisi, altta yatan nedene bağlı olarak değişir. Genellikle tedavi seçenekleri şunları içerir:
- Dinlenme
- Buz uygulaması
- Isı uygulaması
- Ağrı kesiciler
- Kas gevşeticiler
- Fizik tedavi
- Kayropraktik tedavi
- Akupunktur
- Cerrahi
Neck Tartısını Önleme
Neck tartısını önlemek için şunları yapabilirsiniz:
- İyi bir duruşa sahip olun.
- Boyun kaslarınızı güçlendirin.
- Boyun eklemlerinizi esnetin.
- Stresinizi yönetin.
- Kaygınızı ve depresyonunuzu tedavi ettirin.
- Boyun yaralanmalarından kaçının.
Neck Tartısı Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Neck Tartısı Hakkında Bilgi
- Neck Tartısı İçin Egzersizler
- Neck Tartısı İçin Fizik Tedavi
- Neck Tartısı İçin Kayropraktik Tedavi
- Neck Tartısı İçin Akupunktur