Omron Tartı Kullanım Kılavuzu
Omron tartı, vücut ağırlığınızı ve vücut yağ oranınızı ölçmek için kullanılan bir cihazdır. Tartı, vücudunuzdan geçen elektrik akımının direncini ölçerek çalışır. Vücut yağ oranınız, vücudunuzdaki yağ dokusunun toplam vücut ağırlığınıza oranıdır.
Omron Tartı Nasıl Kullanılır?
- Tartıyı düz ve sert bir zemine yerleştirin.
- Ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkarın.
- Tartıya çıplak ayakla basın.
- Ekranda vücut ağırlığınız ve vücut yağ oranınız görünecektir.
Omron Tartı Sonuçlarını Nasıl Yorumlamalısınız?
- Vücut ağırlığınız: Vücut ağırlığınız, sağlıklı bir kiloda olup olmadığınızı belirlemek için kullanılır. Sağlıklı bir kiloda olmak, kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalık riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Vücut yağ oranı: Vücut yağ oranınız, vücudunuzdaki yağ dokusunun toplam vücut ağırlığınıza oranıdır. Sağlıklı bir vücut yağ oranı, kadınlar için %20-32 ve erkekler için %10-25 arasındadır. Yüksek vücut yağ oranı, kalp hastalığı, felç, tip 2 diyabet ve bazı kanser türleri gibi kronik hastalık riskini artırabilir.
Omron Tartı Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Tartıyı düz ve sert bir zemine yerleştirin.
- Ayakkabılarınızı ve çoraplarınızı çıkarın.
- Tartıya çıplak ayakla basın.
- Tartı sonuçlarını yorumlarken, yaşınızı, cinsiyetinizi ve aktivite seviyenizi dikkate alın.
- Tartı sonuçlarını düzenli olarak takip edin ve sağlıklı bir kiloda kalmak için gerekli adımları atın.
Omron Tartı ile İlgili Faydalı Siteler
- Omron Tartı Kullanım Kılavuzu: https://www.omronhealthcare.com/customer-support/manuals-and-documents/
- Omron Tartı Hakkında Sıkça Sorulan Sorular: https://www.omronhealthcare.com/customer-support/faqs/
- Omron Tartı Satın Alma Rehberi: https://www.omronhealthcare.com/products/body-composition-monitors/