Bel Kayması: Nedenleri, Belirtileri ve Tedavisi
Giriş
Bel kayması, omurganın bel bölgesinde bir veya daha fazla omurun yerinden kaymasıyla oluşan bir durumdur. Bu kayma, omurganın normal hizalanmasını bozarak sinirlere ve omuriliğe baskı yapabilir. Bel kayması, ağrı, uyuşma ve güçsüzlük gibi çeşitli semptomlara neden olabilir.
Nedenleri
Bel kayması, aşağıdakiler de dahil olmak üzere çeşitli faktörlerden kaynaklanabilir:
- Dejeneratif değişiklikler: Omurganın yaşlanması, omurlar arasındaki disklerin ve bağların zayıflamasına neden olabilir. Bu zayıflama, omurların yerinden kaymasına izin verebilir.
- Yaralanma: Omurgaya travmatik bir yaralanma, omurların yerinden kaymasına neden olabilir.
- Doğum kusurları: Bazı insanlar, omurlarının normalden daha gevşek olduğu spina bifida gibi doğum kusurlarıyla doğarlar. Bu gevşeklik, bel kayması riskini artırabilir.
- Obezite: Aşırı kilo, omurgaya baskı uygulayarak bel kayması riskini artırabilir.
- Genetik: Bazı insanlar, bel kayması geliştirme riski daha yüksek olan genetik yatkınlığa sahiptir.
Belirtiler
Bel kaymasının belirtileri, kaymanın şiddetine ve hangi sinirlerin etkilendiğine bağlı olarak değişebilir. Yaygın belirtiler şunları içerir:
- Bel ağrısı
- Bacaklara yayılan ağrı, uyuşma veya karıncalanma
- Bacaklarda güçsüzlük
- Mesane veya bağırsak kontrolünde zorluk
- Yürüme güçlüğü
Teşhis
Bel kayması, tıbbi geçmişinizin alınması ve fizik muayene ile teşhis edilebilir. Doktorunuz ayrıca aşağıdakiler de dahil olmak üzere görüntüleme testleri isteyebilir:
- Röntgen: Omurların hizalanmasını gösterir.
- Bilgisayarlı tomografi (BT) taraması: Omurganın daha ayrıntılı görüntülerini sağlar.
- Manyetik rezonans görüntüleme (MRG): Omurganın ve çevresindeki dokuların görüntülerini sağlar.
Tedavi
Bel kaymasının tedavisi, kaymanın şiddetine ve semptomlarınıza bağlıdır. Tedavi seçenekleri şunları içerir:
- Konservatif tedavi: Bu tedavi, ilaçlar, fizik tedavi ve yaşam tarzı değişiklikleri gibi cerrahi olmayan yöntemleri içerir.
- Cerrahi: Ciddi bel kayması vakalarında cerrahi gerekebilir. Cerrahi, kaymış omurları yeniden hizalamayı ve sinirler üzerindeki baskıyı gidermeyi amaçlar.
Konservatif Tedavi
Konservatif tedavi seçenekleri şunları içerir:
- İlaçlar: Ağrı kesiciler, iltihap önleyici ilaçlar ve kas gevşeticiler ağrıyı ve iltihabı azaltmaya yardımcı olabilir.
- Fizik tedavi: Fizik tedavi, omurgayı stabilize etmeye, ağrıyı azaltmaya ve hareket aralığını iyileştirmeye yardımcı olabilir.
- Yaşam tarzı değişiklikleri: Kilo vermek, sigarayı bırakmak ve düzenli egzersiz yapmak bel kayması riskini azaltmaya yardımcı olabilir.
Cerrahi
Cerrahi, aşağıdakiler de dahil olmak üzere ciddi bel kayması vakalarında gerekebilir:
- Dekompresyon cerrahisi: Bu cerrahi, sinirler üzerindeki baskıyı gidermek için omurga kanalını genişletir.
- Füzyon cerrahisi: Bu cerrahi, kaymış omurları birleştirerek omurgayı stabilize eder.
Önleme
Bel kaymasını önlemek için yapabileceğiniz birkaç şey vardır:
- Sağlıklı bir kiloyu koruyun: Aşırı kilo, omurgaya baskı uygulayarak bel kayması riskini artırabilir.
- Sigarayı bırakın: Sigara içmek, omurgayı destekleyen bağları zayıflatabilir.
- Düzenli egzersiz yapın: Güçlü bir çekirdek ve sırt kasları, omurgayı desteklemeye yardımcı olabilir.
- Ağır kaldırırken uygun teknik kullanın: Ağır nesneleri kaldırırken, belinizi düz tutun ve bacaklarınızı kullanın.
- İyi bir duruşa sahip olun: Otururken veya ayaktayken, omurganızı düz tutun ve omuzlarınızı geriye doğru çekin.
Faydalı Siteler ve Dosyalar