Ağız kokusu (halitoz), ağzınızdan gelen hoş olmayan bir kokudur. Ağız kokusu, geçici veya kalıcı olabilir. Geçici ağız kokusu, yemek yedikten sonra, uykudan uyandıktan sonra veya stresli bir durumdan sonra ortaya çıkabilir. Kalıcı ağız kokusu ise daha ciddi bir sorunun belirtisi olabilir.
Ağız kokusunun nedenleri
Ağız kokusunun en yaygın nedeni, ağızdaki bakterilerdir. Bu bakteriler, yemek parçacıkları ve tükürük ile birlikte ağzınızda birikir ve kötü bir koku üretir.
Ağız kokusunun diğer nedenleri şunlardır:
- Diş eti hastalığı: Diş eti hastalığı, diş etlerinin iltihaplanmasıdır. Diş eti hastalığı olan kişilerde, diş etlerinde ve diş köklerinde bakteriler birikir ve bu da ağız kokusuna neden olabilir.
- Kronik sinüzit: Sinüzit, burun ve sinüslerin iltihaplanmasıdır. Sinüzit olan kişilerde, burun akıntısı ve balgamda bulunan bakteriler, ağız kokusuna neden olabilir.
- Kronik böbrek hastalığı: Böbrek hastalığı olan kişilerde, böbrekler atıkları düzgün bir şekilde atamaz ve bu da ağız kokusuna neden olabilir.
- Kanser: Bazı kanser türleri, ağız kokusuna neden olabilir.
- Diğer hastalıklar: Diyabet, mide reflüsü ve bazı ilaçlar da ağız kokusuna neden olabilir.
Ağız kokusunu gidermek için evde yapabileceğiniz şeyler
Ağız kokusunu gidermek için evde yapabileceğiniz birçok şey vardır. Bu yöntemler, geçici ağız kokusunu gidermede etkili olabilir. Ancak, kalıcı ağız kokusundan kurtulmak için diş hekiminize görünmeniz gerekebilir.
İşte ağız kokusunu gidermek için evde yapabileceğiniz şeyler:
- Dişlerinizi düzenli olarak fırçalayın ve diş ipi kullanın. Dişlerinizi günde iki kez, en az iki dakika boyunca fırçalayın. Diş ipi kullanmak, dişlerinizin arasındaki yemek parçacıklarını ve bakterileri temizlemeye yardımcı olur.
- Alkolsüz bir gargara kullanın. Alkolsüz bir gargara, ağzınızın içindeki bakterileri öldürmeye yardımcı olur.
- Bol su için. Bol su içmek, ağzınızın nemlenmesine ve ağız kokusunun azalmasına yardımcı olur.
- Sarımsak ve soğan gibi güçlü kokulu yiyecekleri yedikten sonra ağzınızı yıkayın. Sarımsak ve soğan, ağız kokusuna neden olan bakterilerin çoğalmasına neden olabilir.
- Naneli şekersiz sakız çiğneyin. Nane, ağız kokusunu gidermeye yardımcı olan bir antiseptiktir.
- Ağız kuruluğunu önleyin. Ağız kuruluğu, ağız kokusuna neden olabilir. Ağız kuruluğunu önlemek için bol su için, sakız çiğneyin ve sigara içmeyin.
Ağız kokusunu gidermek için evde yapabileceğiniz bazı doğal yöntemler
İşte ağız kokusunu gidermek için evde yapabileceğiniz bazı doğal yöntemler:
- Limon suyu: Limon suyu, ağız kokusunu gidermeye yardımcı olan antiseptik özelliklere sahiptir. Limon suyunu, bir bardak suya bir limonun suyunu karıştırarak hazırlayın ve günde birkaç kez gargara yapın.
- Elma sirkesi: Elma sirkesi, ağız kokusunu gidermeye yardımcı olan antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Elma sirkesini, bir bardak suya bir yemek kaşığı elma sirkesi karıştırarak hazırlayın ve günde birkaç kez gargara yapın.
- Keten tohumu: Keten tohumu, ağız kokusunu gidermeye yardımcı olan lif içerir. Keten tohumunu, bir bardak suya bir yemek kaşığı keten tohumu ekleyerek bir gece bekletin ve sabah suyunu için.
- Zencefil: Zencefil, ağız kokusunu gidermeye yardımcı olan antiseptik ve antibakteriyel özelliklere sahiptir. Zencefili, bir bardak suya bir parça zencefil ekleyerek kaynatın ve süzün. Bu suyu, günde birkaç kez gargara yapın.
Ağız kokusunu gidermek için diş hekiminize görünmeniz gereken durumlar
Ağız kokunuz, aşağıdaki durumlarda diş hekiminize görünmeniz gerekir:
- **Ağız kokunuz, düzenli diş fırçalama