Ağız kokusu (halitoz), ağzınızdan gelen hoş olmayan bir koku olarak tanımlanır. Ağız kokusu, her yaştan insanı etkileyebilecek yaygın bir sorundur. Ağız kokusunun birçok nedeni olabilir, ancak en yaygın nedeni ağız hijyeni eksikliğidir. Ağız hijyeni eksikliği, dişlerde ve dilde plak oluşumuna neden olur. Plak, bakterilerin büyümesi için ideal bir ortamdır. Bakteriler, besinleri parçalayarak ağız kokusuna neden olan kimyasallar üretir.
Ağız kokusunun diğer nedenleri arasında şunlar yer alır:
- Kronik hastalıklar: Bazı kronik hastalıklar, ağız kokusuna neden olabilir. Örneğin, böbrek yetmezliği, diyabet, karaciğer hastalığı ve mide reflüsü gibi hastalıklar ağız kokusuna yol açabilir.
- Tedaviler: Bazı ilaçlar, ağız kokusuna neden olabilir. Örneğin, antibiyotikler, antidepresanlar ve antihistaminikler gibi ilaçlar ağız kokusuna yol açabilir.
- Diğer faktörler: Ağız kuruluğu, tütün kullanımı, alkol tüketimi ve bazı yiyecekler de ağız kokusuna neden olabilir.
Ağız kokusunun tedavisi, nedenine bağlı olarak değişir. Ağız hijyeni eksikliği nedeniyle oluşan ağız kokusunun tedavisinde, ağız hijyenini iyileştirmek esastır. Dişlerinizi günde iki kez en az iki dakika fırçalamalı, günde bir kez diş ipi kullanmalı ve alkolsüz antibakteriyel gargara kullanmalısınız. Ayrıca, diş hekiminize düzenli olarak kontrole gitmelisiniz.
Kronik hastalıklar nedeniyle oluşan ağız kokusunun tedavisinde, altta yatan hastalığın tedavisi esastır. Örneğin, böbrek yetmezliği nedeniyle oluşan ağız kokusunun tedavisinde, böbrek yetmezliğinin tedavisine yönelik tedaviler uygulanır.
Tedaviler nedeniyle oluşan ağız kokusunun tedavisinde, ilaçların değiştirilmesi veya dozunun ayarlanması gerekebilir.
Diğer faktörler nedeniyle oluşan ağız kokusunun tedavisinde, bu faktörlerden kaçınmak esastır. Örneğin, ağız kuruluğuna neden olan ilaçlar kullanıyorsanız, ağız kuruluğunu önlemeye yönelik önlemler almalısınız. Tütün kullanıyorsanız, sigarayı bırakmalısınız. Alkol tüketimini azaltmalısınız. Bazı yiyeceklerden kaçınmalısınız.
Evde uygulayabileceğiniz ağız kokusu giderici yöntemler şunlardır:
- Günde iki kez, en az iki dakika olacak şekilde dişlerinizi fırçalayın. Diş fırçanızı her üç ayda bir değiştirin.
- Günde bir kez diş ipi kullanın. Diş ipini, dişlerinizi fırçalamadan önce kullanın.
- Alkolsüz antibakteriyel gargara kullanın. Gargarayı, günde iki kez 30 saniye boyunca kullanın.
- Bol su için. Günde en az 8 bardak su için.
- Ağız kuruluğunu önleyin. Bol su için. Nane, limon veya şekersiz sakız çiğneyin.
- Tütün ürünlerinden kaçının.
- Alkol tüketimini azaltın.
- Soğan, sarımsak ve et gibi ağız kokusuna neden olabilecek yiyeceklerden kaçının.
Evde uygulayabileceğiniz bazı doğal ağız kokusu giderici yöntemler şunlardır:
- Kabartma tozu gargarası: 1 bardak ılık suya 2 çay kaşığı kabartma tozu ekleyin. Ağzınızı bu suyla 30 saniye boyunca çalkalayın.
- Sirke gargarası: 1 bardak suya 2 yemek kaşığı elma sirkesi ekleyin. Ağzınızı bu suyla 30 saniye boyunca çalkalayın.
- Nane çayı: 1 bardak kaynar suya 10 yaprak nane ekleyin. 5 dakika demleyin. Süzün ve soğutun. Günde birkaç kez için.
- Limon suyu: 1 bardak suya 1 limonun suyunu ekleyin. Ağzınızı bu suyla 30 saniye boyunca çalkalayın.
- Zencefil: 1 parça zencefili rendeleyin ve 1 bardak suya ekleyin. Kaynatın ve 10 dakika demleyin. Süzün ve soğutun. Günde birkaç kez için.
**Ağız kokunuz devam ediyorsa veya kötüleşiyorsa, diş hekiminize veya bir tıp uzmanına başvur