Ağız ve Diş Sağlığı
Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir ağız ve diş yapısı, yemek yememizi, konuşmamızı ve gülümsememizi sağlar. Ayrıca, ağız ve diş sağlığı, kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi sistemik hastalıkların önlenmesinde de rol oynar.
Ağız ve Diş Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılabilir?
- Dişlerinizi günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere, en az iki dakika boyunca fırçalayın. Diş fırçanızı her üç ayda bir veya kılları aşındığında değiştirin.
- Diş ipi kullanın. Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı yerlerdeki plak ve yiyecek artıklarını temizler. Diş ipi kullanımı, diş çürüğü ve diş eti hastalığı riskini azaltır.
- Şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının. Şeker, diş çürüğüne neden olan bakterilerin büyümesini hızlandırır.
- Sigara ve alkolden uzak durun. Sigara ve alkol, ağız ve diş sağlığına zarar verir.
- Düzenli olarak diş hekimine gidin. Diş hekiminiz, dişlerinizi ve diş etlerinizi kontrol edecek ve gerekli tedavileri uygulayacaktır.
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Yaygın Sorunlar
- Diş çürüğü: Diş çürüğü, dişlerin sert dokularının bakteriler tarafından parçalanmasıdır. Diş çürüğü, ağrı, hassasiyet ve diş kaybına yol açabilir.
- Diş eti hastalığı: Diş eti hastalığı, diş etlerinin iltihaplanması ve şişmesidir. Diş eti hastalığı, diş kaybına yol açabilir.
- Ağız kanseri: Ağız kanseri, ağızda oluşan kanser türüdür. Ağız kanseri, ağrı, şişlik ve yutma güçlüğü gibi belirtilere neden olabilir.
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Siteler
- Türk Diş Hekimleri Birliği: https://www.tdd.org.tr/
- Sağlık Bakanlığı Ağız ve Diş Sağlığı Dairesi Başkanlığı: https://www.saglik.gov.tr/TR,16033/agiz-ve-dis-sagligi-dairesi-baskanligi.html
- Diş Hekimleri Odası: https://www.dho.org.tr/
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili İndirilebilir Dosyalar
- Ağız ve Diş Sağlığı Rehberi: https://www.saglik.gov.tr/TR,16033/agiz-ve-dis-sagligi-dairesi-baskanligi.html
- Diş Fırçalama Teknikleri: https://www.youtube.com/watch?v=42s6303_n9E
- Diş İpi Kullanımı: https://www.youtube.com/watch?v=u_s30s831IY