Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faaliyetler
Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı dişler ve diş etleri, yemek yememizi, konuşmamızı ve gülümsememizi sağlar. Ayrıca, ağız ve diş sağlığı, kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yakalanma riskini de azaltır.
Ağız ve diş sağlığımızı korumak için yapabileceğimiz birçok şey vardır. Bunlardan en önemlisi, dişlerimizi günde en az iki kez, sabah ve akşam olmak üzere fırçalamaktır. Dişlerimizi fırçalarken, dişlerimizin ön yüzünü, arka yüzünü ve çiğneme yüzeylerini fırçalamayı unutmamalıyız. Ayrıca, dişlerimizi fırçaladıktan sonra, ağzımızı suyla iyice çalkalamalıyız.
Dişlerimizi fırçalamak kadar önemli olan bir diğer şey de, diş ipi kullanmaktır. Diş ipi, dişlerimizin arasına sıkışan yiyecek artıklarını ve plakları temizler. Diş ipi kullanırken, diş ipinin dişlerimizin arasına iyice girmesine dikkat etmeliyiz.
Ağız ve diş sağlığımızı korumak için yapmamız gereken bir diğer şey de, düzenli olarak diş hekimine gitmektir. Diş hekimimiz, dişlerimizi ve diş etlerimizi kontrol edecek ve herhangi bir sorun varsa, gerekli tedaviyi uygulayacaktır.
Ağız ve diş sağlığımızı korumak için yapabileceğimiz bazı ek şeyler şunlardır:
- Şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durmalıyız.
- Sigara ve alkolden uzak durmalıyız.
- Dişlerimizi sert cisimlerle ısırmamalıyız.
- Dişlerimizi düzenli olarak fırçalamalı ve diş ipi kullanmalıyız.
- Düzenli olarak diş hekimine gitmeliyiz.
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Türk Diş Hekimleri Birliği
- Sağlık Bakanlığı Ağız ve Diş Sağlığı Dairesi Başkanlığı
- Diş Fırçalama Teknikleri
- Diş İpi Kullanımı
- Ağız ve Diş Sağlığı Hakkında Bilgiler