Ağız ve Diş Sağlığı Netleri
Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir ağız ve diş yapısı, yemek yememizi, konuşmamızı ve gülümsememizi sağlar. Ayrıca, vücudumuzun diğer bölgelerine yayılabilecek enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur.
Ağız ve diş sağlığımızı korumak için yapabileceğimiz birçok şey vardır. Bunlardan en önemlileri şunlardır:
- Dişlerimizi günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere fırçalamalıyız. Dişlerimizi fırçalarken, dişlerimizin ön yüzünü, arka yüzünü ve çiğneme yüzeylerini fırçalamayı unutmamalıyız.
- Dişlerimizi her gün diş ipiyle temizlemeliyiz. Diş ipi, dişlerimizin arasına sıkışan yiyecek artıklarını ve plakları temizlemeye yardımcı olur.
- Şekerli yiyecek ve içeceklerden uzak durmalıyız. Şekerli yiyecek ve içecekler, dişlerimizdeki bakterilerin çoğalmasına neden olur ve diş çürümesine yol açabilir.
- Sigara ve alkolden uzak durmalıyız. Sigara ve alkol, dişlerimize ve diş etlerimize zarar verebilir.
- Düzenli olarak diş hekimine gitmeliyiz. Diş hekimimiz, dişlerimizi ve diş etlerimizi kontrol edecek ve gerekli tedavileri uygulayacaktır.
Ağız ve diş sağlığımızı korumak için yapabileceğimiz birçok şey vardır. Bu basit adımları izleyerek, sağlıklı bir ağız ve diş yapısına sahip olabilir ve genel sağlığımızı koruyabiliriz.
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Siteler
- Türk Diş Hekimleri Birliği
- Sağlık Bakanlığı Ağız ve Diş Sağlığı Dairesi Başkanlığı
- Diş Hekimliği Fakülteleri Derneği
- Ağız ve Diş Sağlığı Dergisi
- Diş Hekimliği ve Ağız Hastalıkları Dergisi
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Dosyalar
- Ağız ve Diş Sağlığı Rehberi
- Diş Fırçalama Teknikleri
- Diş İpi Kullanımı
- Şekerli Yiyecek ve İçeceklerin Ağız ve Diş Sağlığına Etkileri
- Sigara ve Alkolün Ağız ve Diş Sağlığına Etkileri