Ağız ve Diş Sağlığı
Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir ağız ve diş yapısı, yemek yememizi, konuşmamızı ve gülümsememizi kolaylaştırır. Ayrıca, ağız ve diş sağlığı, kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi ciddi sağlık sorunlarına yakalanma riskini de azaltır.
Ağız ve Diş Sağlığını Korumak İçin Neler Yapılabilir?
- Dişlerinizi günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere fırçalayın. Dişlerinizi fırçalarken, diş fırçanızı 45 derecelik bir açıyla tutun ve dişlerinizin tüm yüzeylerini fırçalayın.
- Dişlerinizi günde bir kez diş ipiyle temizleyin. Diş ipi, dişlerinizin arasına sıkışan yiyecek artıklarını ve plakları temizlemeye yardımcı olur.
- Şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçının. Şekerli yiyecek ve içecekler, dişlerinizin çürümesine neden olabilir.
- Sigara ve alkolden uzak durun. Sigara ve alkol, dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığına zarar verebilir.
- Düzenli olarak diş hekimine gidin. Diş hekiminiz, dişlerinizin ve diş etlerinizin sağlığını kontrol edecek ve gerekli tedaviyi uygulayacaktır.
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Siteler
- Türk Diş Hekimleri Birliği
- Ağız ve Diş Sağlığı Derneği
- Diş Hekimliği Fakülteleri Derneği
- Ağız ve Diş Sağlığı Bakanlığı
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Dosyalar
- Ağız ve Diş Sağlığı Rehberi
- Diş Çürüğü Önleme Rehberi
- Diş Eti Hastalıkları Rehberi
- Ağız Kanseri Rehberi