Ağız ve Diş Sağlığı
Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir ağız ve diş yapısı, yemek yememizi, konuşmamızı ve gülümsememizi kolaylaştırır. Ayrıca, ağız ve diş sağlığı, kalp hastalığı, felç ve diyabet gibi sistemik hastalıkların önlenmesinde de rol oynar.
Ağız ve Diş Sağlığı Nasıl Korunur?
Ağız ve diş sağlığımızı korumak için yapabileceğimiz birçok şey vardır. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Dişlerimizi günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere, en az iki dakika fırçalamalıyız. Dişlerimizi fırçalarken, diş fırçamızı 45 derecelik bir açıyla tutmalı ve dişlerimizin tüm yüzeylerini fırçalamalıyız.
- Dişlerimizi fırçaladıktan sonra, ağzımızı suyla çalkalamalıyız. Ağzımızı çalkalamak, dişlerimizdeki diş macununu ve yiyecek artıklarını temizlemeye yardımcı olur.
- Dişlerimizi her gün diş ipiyle temizlemeliyiz. Diş ipi, dişlerimizin arasına sıkışan yiyecek artıklarını ve plakları temizlemeye yardımcı olur.
- Sağlıklı bir diyet yapmalıyız. Sağlıklı bir diyet, dişlerimizin ve diş etlerimizin sağlığı için önemlidir. Şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçınmalı ve meyve, sebze ve tam tahıllı gıdalar tüketmeliyiz.
- Düzenli olarak diş hekimine gitmeliyiz. Diş hekimine gitmek, dişlerimizin ve diş etlerimizin sağlığını kontrol ettirmemizi ve gerekli tedavileri almamızı sağlar.
Ağız ve Diş Sağlığı Sorunları
Ağız ve diş sağlığı sorunları, çok çeşitlidir. Bunlardan bazıları şunlardır:
- Diş çürüğü: Diş çürüğü, dişlerdeki plakların diş minesini aşındırması sonucu oluşan bir hastalıktır. Diş çürüğü, diş ağrısı, hassasiyet ve diş kaybına yol açabilir.
- Diş eti hastalığı: Diş eti hastalığı, diş etlerinin iltihaplanması ve kanaması ile karakterize bir hastalıktır. Diş eti hastalığı, diş kaybına yol açabilir.
- Ağız kanseri: Ağız kanseri, ağızda oluşan bir kanser türüdür. Ağız kanseri, ağızda ağrı, şişlik ve kanama gibi belirtilere yol açabilir.
- Çene eklem hastalığı: Çene eklem hastalığı, çene ekleminin ağrısı ve hareket kısıtlılığı ile karakterize bir hastalıktır. Çene eklem hastalığı, çiğneme, konuşma ve gülümseme gibi aktiviteleri zorlaştırabilir.
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Siteler
- Türk Diş Hekimleri Birliği
- Sağlık Bakanlığı Ağız ve Diş Sağlığı Daire Başkanlığı
- Diş Hekimleri Odası
- Ağız ve Diş Sağlığı Derneği
Ağız ve Diş Sağlığı ile İlgili Faydalı Dosyalar
- Ağız ve Diş Sağlığı Rehberi
- Diş Fırçalama Teknikleri
- Diş İpi Kullanımı
- Sağlıklı Beslenme ve Ağız Diş Sağlığı