Ağız ve Diş Sağlığının Önemi
Ağız ve diş sağlığı, genel sağlığımızın önemli bir parçasıdır. Sağlıklı bir ağız ve diş yapısı, yemek yememizi, konuşmamızı ve gülümsememizi sağlar. Ayrıca, ağız ve diş sağlığı, kalp hastalığı, diyabet ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Ağız ve Diş Sağlığının Faydaları
- Çürük ve Diş Eti Hastalıklarını Önler: Ağız ve diş sağlığına dikkat etmek, çürük ve diş eti hastalıklarını önlemeye yardımcı olur. Çürük, dişlerdeki bakterilerin yiyeceklerdeki şekeri parçalayarak oluşturduğu asitlerin diş minesine zarar vermesiyle oluşur. Diş eti hastalığı ise, diş etlerinin iltihaplanması ve kanamasıyla başlar ve tedavi edilmediğinde diş kaybına yol açabilir.
- Kötü Nefesin Önüne Geçer: Ağız ve diş sağlığına dikkat etmek, kötü nefesi önlemeye yardımcı olur. Kötü nefes, genellikle ağızdaki bakterilerin yiyecek artıklarını parçalayarak oluşturduğu gazlardan kaynaklanır.
- Sindirimi Kolaylaştırır: Ağız ve diş sağlığına dikkat etmek, sindirimi kolaylaştırır. Sağlıklı dişler, yiyecekleri iyice çiğnememizi sağlar ve bu da sindirimin daha kolay olmasını sağlar.
- Konuşmayı ve Gülümsemeyi Güzelleştirir: Ağız ve diş sağlığına dikkat etmek, konuşmayı ve gülümsemeyi güzelleştirir. Sağlıklı dişler, konuşmamızı daha anlaşılır hale getirir ve gülümsememizi daha güzel gösterir.
- Genel Sağlığı Korur: Ağız ve diş sağlığına dikkat etmek, genel sağlığı korur. Ağız ve diş sağlığı sorunları, kalp hastalığı, diyabet ve felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabilir.
Ağız ve Diş Sağlığı İçin Yapılması Gerekenler
- Dişlerimizi Günde İki Kez Fırçalamalıyız: Dişlerimizi günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere fırçalamalıyız. Dişlerimizi fırçalarken, diş fırçamızı 45 derecelik açıyla tutmalı ve dişlerimizin tüm yüzeylerini fırçalamalıyız.
- Diş İpi Kullanmalıyız: Dişlerimizi fırçaladıktan sonra, diş ipi kullanmalıyız. Diş ipi, diş fırçasının ulaşamadığı yerlerdeki plak ve yiyecek artıklarını temizler.
- Şekerli Yiyecek ve İçeceklerden Kaçınmalıyız: Şekerli yiyecek ve içecekler, diş çürüğüne yol açabilir. Bu nedenle, şekerli yiyecek ve içeceklerden kaçınmalıyız.
- Düzenli Olarak Diş Hekimine Gitmeliyiz: Dişlerimizi düzenli olarak kontrol ettirmeliyiz. Diş hekimimiz, dişlerimizdeki çürükleri ve diğer sorunları tespit ederek tedavi edebilir.
Ağız ve Diş Sağlığı Hakkında Faydalı Siteler
- Türk Diş Hekimleri Birliği
- Sağlık Bakanlığı Ağız ve Diş Sağlığı Dairesi Başkanlığı
- Diş Hekimliği Fakültesi Öğrencileri Derneği
İlgili Dosyalar