Anne Çocuk Sağlığı Ve Beslenmesi

Anne Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi

Anne çocuk sağlığı ve beslenmesi, anne ve çocukların sağlıklı bir yaşam sürmeleri için gerekli olan beslenme ve sağlık hizmetlerini kapsayan bir alandır. Bu alan, annelerin gebelik öncesi, gebelik sırasında ve doğum sonrası sağlıklarını korumak, çocukların sağlıklı bir şekilde büyümelerini ve gelişmelerini sağlamak için çalışmalar yürütmektedir.

Anne Çocuk Sağlığı ve Beslenmesinin Önemi

Anne çocuk sağlığı ve beslenmesi, anne ve çocukların sağlıklı bir yaşam sürmeleri için büyük önem taşımaktadır. Sağlıklı bir anne, sağlıklı bir çocuk doğurma olasılığı daha yüksektir. Sağlıklı bir çocuk ise, sağlıklı bir yetişkin olma olasılığı daha yüksektir.

Anne çocuk sağlığı ve beslenmesi, ayrıca, çocuk ölümlerinin önlenmesi ve çocukların sağlıklı bir şekilde büyümelerini ve gelişmelerini sağlamak için de önemlidir. Çocuk ölümlerinin en önemli nedenlerinden biri, yetersiz beslenmedir. Yetersiz beslenen çocuklar, enfeksiyonlara karşı daha duyarlıdırlar ve ölüm riski daha yüksektir.

Anne Çocuk Sağlığı ve Beslenmesinde Dikkat Edilmesi Gerekenler

Anne çocuk sağlığı ve beslenmesinde dikkat edilmesi gereken en önemli noktalardan biri, annenin gebelik öncesi, gebelik sırasında ve doğum sonrası sağlıklı bir şekilde beslenmesidir. Anne, gebelik öncesi sağlıklı bir kiloya sahip olmalı ve gebelik sırasında sağlıklı bir şekilde kilo almalıdır. Gebelik sırasında, annenin günlük kalori ihtiyacı yaklaşık 300 kalori artar. Bu kalori ihtiyacı, sağlıklı besinlerle karşılanmalıdır.

Anne, gebelik sırasında, ayrıca, günlük olarak en az 400 mikrogram folik asit almalıdır. Folik asit, bebeğin nöral tüp defektleri riskini azaltmak için önemlidir.

Doğum sonrası dönemde, annenin sağlıklı bir şekilde beslenmeye devam etmesi önemlidir. Emziren anneler, günlük olarak en az 500 kalori daha fazla almalıdır. Emziren anneler, ayrıca, günlük olarak en az 1.000 miligram kalsiyum ve 600 miligram D vitamini almalıdır.

Çocukların sağlıklı bir şekilde büyümeleri ve gelişmeleri için de sağlıklı bir şekilde beslenmeleri gerekir. Çocuklar, günlük olarak, meyve, sebze, tam tahıllı gıdalar, süt ve süt ürünleri, et ve yumurta gibi besinleri tüketmelidirler. Çocuklar, ayrıca, günlük olarak en az 8 bardak su içmelidirler.

Anne Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi ile İlgili Faydalı Siteler

Anne Çocuk Sağlığı ve Beslenmesi ile İlgili Faydalı Dosyalar