Aşırı Terlemeye Karşı Bitkisel Çözümler
Aşırı terleme, tıbbi adıyla hiperhidroz, vücut sıcaklığını düzenlemek için gerekli olan terlemenin normalin üzerinde olması durumudur. Genellikle koltuk altı, avuç içi, ayak tabanı ve yüz gibi bölgelerde görülür. Aşırı terleme, kişinin yaşam kalitesini olumsuz yönde etkileyebilecek bir sorundur. Sosyal ortamlarda utanma, özgüven eksikliği, konsantrasyon bozukluğu gibi sorunlara yol açabilir.
Aşırı terlemenin kesin bir tedavisi yoktur. Ancak, çeşitli ilaç ve tedavi yöntemleriyle terleme miktarı azaltılabilir. Bu tedavi yöntemlerinin yanı sıra, bazı bitkisel çözümler de aşırı terlemeyi önlemeye yardımcı olabilir.
Aşırı terlemeye iyi gelen bitkisel çözümler nelerdir?
Aşırı terlemeye iyi gelen bitkisel çözümler arasında şunlar sayılabilir:
- Elma sirkesi: Elma sirkesi, terlemeyi önlemeye yardımcı olabilecek antibakteriyel ve antifungal özelliklere sahiptir. Bir bardak ılık suya bir çay kaşığı elma sirkesi ve bir çay kaşığı bal ekleyip karıştırın. Bu karışımı günde bir kez için. Ayrıca, elma sirkesini terleyen bölgelere masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
- Papatya: Papatya, sakinleştirici ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Papatya çayı, terlemeyi önlemeye yardımcı olabilir. Bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı papatya çiçeği ekleyip 5-10 dakika demleyin. Bu çayı günde bir kez için. Ayrıca, papatya çayı ile hazırladığınız kompresleri terleyen bölgelere uygulayabilirsiniz.
- Isırgan otu: Isırgan otu, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Isırgan otu çayı, terlemeyi önlemeye yardımcı olabilir. Bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı ısırgan otu ekleyip 5-10 dakika demleyin. Bu çayı günde bir kez için. Ayrıca, ısırgan otu çayı ile hazırladığınız kompresleri terleyen bölgelere uygulayabilirsiniz.
- Adaçayı: Adaçayı, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Adaçayı çayı, terlemeyi önlemeye yardımcı olabilir. Bir fincan sıcak suya bir tatlı kaşığı adaçayı ekleyip 5-10 dakika demleyin. Bu çayı günde bir kez için. Ayrıca, adaçayı çayı ile hazırladığınız kompresleri terleyen bölgelere uygulayabilirsiniz.
- Karbonat: Karbonat, doğal bir deodorant görevi görür. Karbonatı ılık suyla karıştırarak terleyen bölgelere uygulayabilirsiniz. Ayrıca, karbonatı pudra haline getirip terleyen bölgelere sürebilirsiniz.
- Aloe vera: Aloe vera, antibakteriyel ve antienflamatuar özelliklere sahiptir. Aloe vera jeli, terlemeyi önlemeye yardımcı olabilir. Aloe vera jelini terleyen bölgelere masaj yaparak uygulayabilirsiniz.
Aşırı terlemeye karşı bitkisel çözümleri nasıl kullanmalıyım?
Aşırı terlemeye karşı bitkisel çözümleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız tavsiye edilir. Bazı bitkisel çözümler, ilaçlarla etkileşime girebilir.
Bitkisel çözümleri kullanmaya başlamadan önce, cildinizin bu maddelere karşı alerjik olmadığından emin olun.
Bitkisel çözümleri düzenli olarak kullanmalısınız. Etkisini görmeye başlaması birkaç hafta sürebilir.
Aşırı terlemeyi önlemek için başka neler yapabilirim?
Aşırı terlemeyi önlemek için yapabileceğiniz bazı şeyler şunlardır:
- Sigara ve alkolden kaçının. Sigara ve alkol, terlemeyi artırabilir.
- Kafein tüketimini sınırlayın. Kafein, terlemeyi artırabilir.
- Sık sık duş alın. Terlemeyi önlemek için düzenli olarak duş almak önemlidir.
- Terleyen bölgeleri kuru tutun. Terleyen bölgeleri kuru tutmak, terlemeyi önlemeye yardımcı olabilir.
- Ağır giysiler giymekten kaçının. Ağır giysiler, terlemeyi artırabilir.
Sonuç olarak, aşırı terlemeye karşı bitkisel çözümler, ilaç ve tedavi yöntemlerine ek olarak uygulanabilecek etkili yöntemlerdir. Ancak, bitkisel çözümleri kullanmadan önce doktorunuza danışmanız ve cildinizin bu maddelere karşı alerjik olmadığından emin olmanız tavsiye edilir.