Aşkın Yan Etkileri
Aşk, insan hayatının en güçlü duygularından biridir. Bizi mutlu, üzgün, heyecanlı ve hatta korkmuş hissettirebilir. Aşk aynı zamanda fiziksel ve ruhsal sağlığımızı da etkileyebilir.
Aşkın Fiziksel Yan Etkileri
- Kalp atış hızının artması
- Kan basıncının yükselmesi
- Terleme
- Titreme
- Nefes darlığı
- Baş dönmesi
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Uykusuzluk
- İştah kaybı
- Kilo kaybı
Aşkın Ruhsal Yan Etkileri
- Mutluluk
- Sevinç
- Heyecan
- Tutku
- Arzu
- Özgüven
- Kendine değer verme
- Başkalarına karşı şefkat ve merhamet
- Başkalarına karşı anlayış ve hoşgörü
- Başkalarına karşı yardımseverlik ve cömertlik
- Başkalarına karşı sadakat ve bağlılık
Aşkın Olumsuz Yan Etkileri
- Kıskançlık
- Öfke
- Nefret
- İntikam
- Suçluluk
- Utanç
- Kaygı
- Depresyon
- Stres
- Travma
Aşkın Yan Etkileriyle Nasıl Başa Çıkılır?
Aşkın yan etkileriyle başa çıkmak için yapılabilecek birkaç şey vardır:
- Aşkın normal bir duygu olduğunu ve herkesin zaman zaman aşkın yan etkilerini yaşadığını unutmamak gerekir.
- Aşkın yan etkilerinin geçici olduğunu ve zamanla azalacağını bilmek gerekir.
- Aşkın yan etkileriyle başa çıkmak için sağlıklı yollar bulmak gerekir. Örneğin, egzersiz yapmak, sağlıklı beslenmek, uyku düzenine dikkat etmek ve stresi yönetmek aşkın yan etkilerini azaltmaya yardımcı olabilir.
- Aşkın yan etkileriyle başa çıkmak için profesyonel yardım almak gerekir. Eğer aşkın yan etkileri günlük yaşamı olumsuz yönde etkiliyorsa, bir terapist veya psikiyatristten yardım almak faydalı olabilir.
Aşkın Yan Etkileriyle İlgili Faydalı Siteler ve Dosyalar
- Aşkın Yan Etkileri
- Aşkın Fiziksel ve Ruhsal Yan Etkileri
- Aşkın Olumsuz Yan Etkileri
- Aşkın Yan Etkileriyle Nasıl Başa Çıkılır?