Astaksantin Formül

Astaksantin Formülü: Doğal Bir Antioksidanın Gücü

Astaksantin, doğada bulunan güçlü bir antioksidandır. Karotenoidler ailesine ait olan astaksantin, kırmızı ve turuncu renkteki pigmentlerden sorumludur. Somon, alabalık, karides ve yengeç gibi deniz ürünlerinde, ayrıca bazı mikroalglerde ve maya türlerinde bulunur.

Astaksantinin kimyasal formülü C40H52O4’tür. Moleküler ağırlığı 596,84 g/mol’dür. Yağda çözünen bir bileşiktir ve suda çözünmez.

Astaksantinin Faydaları

Astaksantin, güçlü antioksidan özellikleri sayesinde vücudu serbest radikallerin zararlarından korur. Serbest radikaller, hücrelere zarar veren ve çeşitli hastalıklara yol açabilen moleküllerdir. Astaksantin, serbest radikalleri nötralize ederek hücreleri korur ve yaşlanmayı geciktirir.

Astaksantinin diğer faydaları şunlardır:

  • Göz sağlığını korur: Astaksantin, gözün retina kısmında bulunan ve görme için önemli olan lutein ve zeaksantin pigmentlerinin üretimini destekler. Bu sayede, göz yorgunluğunu azaltır, görme keskinliğini artırır ve yaşa bağlı göz hastalıklarına karşı korur.
  • Kalp sağlığını korur: Astaksantin, kan basıncını düşürür, kolesterol seviyelerini dengeler ve kan pıhtılaşmasını önler. Bu sayede, kalp hastalığı riskini azaltır.
  • Beyin sağlığını korur: Astaksantin, beyin hücrelerini serbest radikallerin zararlarından korur ve bilişsel işlevleri destekler. Hafızayı güçlendirir, öğrenmeyi kolaylaştırır ve Alzheimer hastalığı gibi nörodejeneratif hastalıklara karşı korur.
  • Bağışıklık sistemini güçlendirir: Astaksantin, bağışıklık sistemini güçlendirir ve enfeksiyonlara karşı korur. Hastalıkların iyileşme sürecini hızlandırır ve tekrarlayan enfeksiyonları önler.
  • Cilt sağlığını korur: Astaksantin, cildin elastikiyetini artırır, kırışıklıkları azaltır ve cilt tonunu eşitler. Ayrıca, güneşin zararlı UV ışınlarına karşı cildi korur.

Astaksantin Kullanımı

Astaksantin, takviye olarak veya besinlerden alınabilir. Takviye olarak alınan astaksantinin günlük dozu 4-12 mg’dır. Besinlerden alınan astaksantinin miktarı ise tüketilen deniz ürünlerinin türüne ve miktarına bağlıdır.

Astaksantin, genellikle güvenli bir takviyedir. Ancak, bazı kişilerde mide bulantısı, ishal ve baş ağrısı gibi yan etkilere neden olabilir. Astaksantin, kan inceltici ilaçlarla birlikte kullanıldığında kanama riskini artırabilir. Bu nedenle, kan inceltici ilaç kullanan kişilerin astaksantin takviyesi almadan önce doktorlarına danışmaları önerilir.

Astaksantin Hakkında Faydalı Siteler ve Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi