Be 12 Vitamini Yan Etkileri

B12 Vitamini Yan Etkileri

B12 vitamini, vücudunuzun kırmızı kan hücreleri, sinir hücreleri ve DNA üretmesine yardımcı olan önemli bir besindir. Genellikle et, kümes hayvanları, balık ve süt ürünleri gibi hayvansal gıdalarda bulunur. B12 vitamini eksikliği, yorgunluk, solukluk ve sinir hasarı gibi çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

B12 vitamini takviyeleri, eksikliği olan kişilerde semptomları iyileştirmek için kullanılır. Ancak, B12 vitamini takviyelerinin de bazı yan etkileri olabilir.

B12 Vitamini Takviyelerinin Yaygın Yan Etkileri

Mide bulantısı
Kusma
İshal
Kabızlık
Baş ağrısı
Baş dönmesi
Uykusuzluk
Sinirlilik
Kaşıntı
Cilt döküntüsü

B12 Vitamini Takviyelerinin Daha Az Yaygın Yan Etkileri

Alerjik reaksiyonlar
Kalp çarpıntısı
Nefes darlığı
Göğüs ağrısı
Kas krampları
Kas zayıflığı
Görme sorunları
İşitme sorunları
Hafıza kaybı
Demans

B12 Vitamini Takviyelerinin Ciddi Yan Etkileri

Sinir hasarı
Kalıcı görme kaybı
Kalıcı işitme kaybı
Kalıcı hafıza kaybı
Kalıcı demans

B12 Vitamini Takviyelerinin Yan Etkilerini Azaltmak İçin İpuçları

B12 vitamini takviyelerini yemeklerle birlikte alın.
B12 vitamini takviyelerini yatmadan önce almayın.
B12 vitamini takviyelerini doktorunuzun önerdiği dozda alın.
B12 vitamini takviyelerini uzun süre kullanmayın.

B12 Vitamini Takviyeleri Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler

B12 vitamini takviyeleri, B12 vitamini eksikliği olan kişilerde semptomları iyileştirmek için kullanılır.
B12 vitamini takviyeleri, doktorunuzun önerdiği dozda ve sürede kullanılmalıdır.
B12 vitamini takviyeleri, bazı ilaçlarla etkileşime girebilir. Bu nedenle, B12 vitamini takviyeleri kullanmadan önce doktorunuza danışmalısınız.
B12 vitamini takviyeleri, hamilelik ve emzirme döneminde kullanılmamalıdır.

B12 Vitamini Eksikliği Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin

B12 Vitamini Takviyeleri Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin