Bi Bac D3 Yan Etkileri

B12 Vitamini Eksikliği ve Yan Etkileri

B12 vitamini, vücudunuzun sağlıklı kırmızı kan hücreleri üretmesi, sinir sisteminizin düzgün çalışması ve DNA’nızın sentezlenmesi için ihtiyaç duyduğu bir besindir. B12 vitamini eksikliği, bu vitaminin yeterince alınmaması sonucu ortaya çıkan bir durumdur. B12 vitamini eksikliği, çeşitli sağlık sorunlarına yol açabilir.

B12 Vitamini Eksikliğinin Nedenleri

B12 vitamini eksikliğinin en yaygın nedenleri şunlardır:

  • Pernisiyöz anemi: Bu, vücudunuzun B12 vitaminini emmesini engelleyen bir otoimmün hastalıktır.
  • Gastrektomi: Bu, midenizin bir kısmının veya tamamının cerrahi olarak çıkarılmasıdır.
  • İleal rezeksiyon: Bu, ince bağırsağınızın bir kısmının veya tamamının cerrahi olarak çıkarılmasıdır.
  • Crohn hastalığı: Bu, sindirim sisteminizi etkileyen bir iltihaplı bağırsak hastalığıdır.
  • Çölyak hastalığı: Bu, buğday, arpa ve çavdarda bulunan bir protein olan glütene karşı oluşan bir otoimmün hastalıktır.
  • Diyabet: Bu, vücudunuzun kan şekerini düzgün bir şekilde kullanamaması durumudur.
  • HIV/AIDS: Bu, bağışıklık sisteminizi zayıflatan bir virüstür.
  • Bazı ilaçlar: Bazı ilaçlar, B12 vitamini emilimini engelleyebilir. Bu ilaçlar arasında metformin, kolşisin ve proton pompa inhibitörleri bulunur.

B12 Vitamini Eksikliğinin Belirtileri

B12 vitamini eksikliğinin belirtileri şunlardır:

  • Yorgunluk
  • Nefes darlığı
  • Baş dönmesi
  • Soluk cilt
  • Dilde şişlik ve kızarıklık
  • Ağız yaraları
  • İştahsızlık
  • Kilo kaybı
  • Sinir hasarı
  • Depresyon
  • Demans

B12 Vitamini Eksikliğinin Tanısı

B12 vitamini eksikliği, kan testi ile teşhis edilir. Kan testinizde B12 vitamini seviyenizin düşük olduğu tespit edilirse, doktorunuz size B12 vitamini takviyesi önerecektir.

B12 Vitamini Eksikliğinin Tedavisi

B12 vitamini eksikliğinin tedavisi, B12 vitamini takviyesi almaktır. B12 vitamini takviyeleri, hap, enjeksiyon veya burun spreyi şeklinde olabilir. Doktorunuz, sizin için en uygun B12 vitamini takviyesini önerecektir.

B12 Vitamini Eksikliğinin Önlenmesi

B12 vitamini eksikliğini önlemek için şunları yapabilirsiniz:

  • B12 vitamini açısından zengin besinler tüketin. B12 vitamini açısından zengin besinler arasında et, kümes hayvanları, balık, süt ürünleri ve yumurta bulunur.
  • B12 vitamini takviyesi alın. Eğer B12 vitamini eksikliği riskiniz varsa, doktorunuz size B12 vitamini takviyesi önerebilir.
  • Düzenli olarak sağlık kontrolünden geçin. Düzenli olarak sağlık kontrolünden geçmek, B12 vitamini eksikliğini erken teşhis etmeye ve tedavi etmeye yardımcı olabilir.

B12 Vitamini Eksikliği Hakkında Faydalı Siteler

B12 Vitamini Eksikliği Hakkında İlgili Dosyalar

Yayımlandı

kategorisi