D3 Kullanımının Yan Etkileri
D3 vitamini, vücudun kalsiyum ve fosfor emilimini artıran ve kemik sağlığı için önemli bir vitamindir. Genellikle güvenli kabul edilir, ancak bazı kişilerde yan etkilere neden olabilir.
Yaygın Yan Etkiler
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Kabızlık
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- İştahsızlık
- Uyku sorunları
- Ciltte döküntü
- Kaşıntı
- Kurdeşen
Daha Az Yaygın Yan Etkiler
- Böbrek taşı oluşumu
- Kalsiyum seviyesinin yükselmesi
- Fosfor seviyesinin yükselmesi
- Kemik ağrısı
- Kas zayıflığı
- Eklem ağrısı
- Gözlerde ağrı
- Bulanık görme
- Işığa duyarlılık
- Saç dökülmesi
- Tırnak kırılması
Ciddi Yan Etkiler
- Kalp ritmi bozuklukları
- Böbrek yetmezliği
- Karaciğer yetmezliği
- Pankreatit
- Nöbetler
- Koma
D3 Vitamininin Yan Etkilerini Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?
- D3 vitamini takviyelerini doktorunuzun önerdiği dozlarda kullanın.
- D3 vitamini takviyelerini yemeklerle birlikte alın.
- Bol su için.
- Sağlıklı bir diyet yapın.
- Düzenli egzersiz yapın.
- Sigara içmeyin.
- Alkol tüketiminizi sınırlayın.
D3 Vitamininin Yan Etkileri Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin
- D3 Vitamini Yan Etkileri
- D3 Vitamini Takviyeleri: Faydaları ve Yan Etkileri
- D3 Vitamini: Yan Etkileri ve Riskleri
İlgili Dosyalar