Kalsiyum, Magnezyum ve Çinko Takviyelerinin Yan Etkileri
Kalsiyum, magnezyum ve çinko, vücudun düzgün çalışması için gerekli olan üç önemli mineraldir. Bu minerallerin takviyeleri, eksikliklerini gidermek veya sağlık sorunlarını tedavi etmek için sıklıkla kullanılır. Ancak, bu takviyelerin bazı yan etkileri de olabilir.
Kalsiyum Takviyelerinin Yan Etkileri
- Kabızlık
- Gaz
- Şişkinlik
- Mide bulantısı
- Kusma
- İştahsızlık
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Kas ağrıları
- Eklem ağrıları
- Böbrek taşı oluşumu riskinin artması
- Kalp hastalığı riskinin artması
Magnezyum Takviyelerinin Yan Etkileri
- İshal
- Mide bulantısı
- Kusma
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Kas güçsüzlüğü
- Uyuşma ve karıncalanma
- Düşük tansiyon
- Kalp ritmi bozuklukları
Çinko Takviyelerinin Yan Etkileri
- Mide bulantısı
- Kusma
- İshal
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Kas ağrıları
- Eklem ağrıları
- Cilt döküntüsü
- Saç dökülmesi
- Tırnak kırılması
- Bağışıklık sisteminin zayıflaması
Kalsiyum, Magnezyum ve Çinko Takviyelerinin Birlikte Kullanımının Yan Etkileri
- Böbrek taşı oluşumu riskinin artması
- Kalp hastalığı riskinin artması
- İshal
- Mide bulantısı
- Kusma
- Baş ağrısı
- Yorgunluk
- Kas güçsüzlüğü
- Uyuşma ve karıncalanma
- Düşük tansiyon
- Kalp ritmi bozuklukları
Kalsiyum, Magnezyum ve Çinko Takviyelerini Kullanırken Dikkat Edilmesi Gerekenler
- Bu takviyeleri doktorunuzun önerdiği dozlarda kullanın.
- Bu takviyeleri diğer ilaçlarla birlikte kullanmadan önce doktorunuza danışın.
- Bu takviyeleri hamilelik veya emzirme döneminde kullanmadan önce doktorunuza danışın.
- Bu takviyeleri böbrek veya karaciğer hastalığınız varsa kullanmadan önce doktorunuza danışın.
Kalsiyum, Magnezyum ve Çinko Takviyelerinin Yan Etkilerini Azaltmak İçin Neler Yapılabilir?
- Bu takviyeleri yemeklerle birlikte alın.
- Bu takviyeleri bol suyla için.
- Bu takviyeleri yatmadan önce almayın.
- Bu takviyeleri uzun süreli olarak kullanmayın.
Kalsiyum, Magnezyum ve Çinko Takviyeleri Hakkında Daha Fazla Bilgi İçin
- Kalsiyum Takviyeleri Hakkında Bilgi
- Magnezyum Takviyeleri Hakkında Bilgi
- Çinko Takviyeleri Hakkında Bilgi